Қуёш нурининг фойдаларини биласизми?
Бугунги кунда кўпчилик кунининг асосий қисмини чироқ нурида ўтказаётганини сезмайди. Аммо айнан қуёш нурларининг етишмаслиги ҳам иммунитет тизимининг фаолиятини жиддий равишда бузиши мумкин.
Қуёш нури нафақат иммунитет тизимини сақлаб қолади, балки стресс, депрессия ва ҳиссий беқарорликка қарши курашда ҳам ёрдам беради.
Бундан ташқари, қуёш остида организмда Д витамини ишлаб чиқарилади. Шунинг учун қоронғи хонадан халос бўлиб, имкон қадар тез-тез кўчага чиқиш тавсия этилади.
https://t.me/OzishosoN1
