Оч қоринга овқатланиш учун фойдали ва зарарли таомларни биласи | Oilaviy_shifokor

Оч қоринга овқатланиш учун фойдали ва зарарли таомларни биласизми?

Шифокор Улуғбек Ўроқов:

Тананинг соғлом бўлиши учун сиз тўғри овқатланишингиз керак. Биринчи таом жуда муҳим. Соғлигимиз учун айрим таом ва ичимликлар оч қоринга фойдали, айримлари эса зарарлидир.

Оч қоринга тавсия этилади:

Асал
Гуруч ёрмаси
Тухум
Сабзавотли шўрва
Творогли аралашма
Пишган олма
Сарёғ.

Оч қоринга тавсия этилмайди:

Қаҳва
Банан
Сут маҳсулотлари
Пакетчали соклар
Цитрус мевалар
Ширинликлар.

@OILAVIY_SHIFOKOR - kanaliga
obuna bo'ling !