Nirvanija •

2023-05-02 18:09:25 Внутренний голос

Чем дольше практикую, тем лучше развивается моя интуиция. 
Это связано с действием медитации. Медитируя, мы тренируемся осознавать мысли и не привязываться к ним. 

Становится очевидно, что мы - это не наши мысли, мы - это даже не наше тело. 

Мозг больше не отвекается на мыслительную жвачку, и мелкие детали, которые сознанием даже не зацепить, все равно обрабатываются мозгом и так возникает интуиция.

У меня всегда была сильная интуиция, но сейчас она иногда меня удивляет. Я буквально вижу и чувствую, какой дорогой пойти, где ждут 10к на дороге - тру стори, позавчера на улице нашла, а где - неприятности. С кем сотрудничать и дружить, а от кого держаться подальше.

Сейчас работаю над тем, чтобы выставление границ или отказ от взаимодействия без объяснения причин проходил экологично для всех, а главное - для меня. 

Все-таки часто возникают ситуации, когда к словам человека не придраться, все мило и дружелюбно, по делу, а внутри у меня большое НЕТ. Вот клянусь, каждый раз, когда я это НЕТ не слушала, потом жалела. Нынешний аргумент "просто не хочу" работает с переменным успехом.

Даю себе слово впредь уважать и слушать свою интуицию в любых ситуациях.

И еще даю себе слово оставаться собой, а не пытаться соответствовать тому впечатлению, которые другие люди себе составили.

Расстраиваться или обижаться - все-таки их выбор, а не моя проблема.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-01 12:50:48 Nirvanija • Кундалини Йога pinned a photo Ochish/sharhlash

2023-05-01 12:50:06 Кто я и о чем этот канал?

Меня зовут Валерия, я веду Кундалини йогу, танцую трайбл фьюжн, получаю второе высшее и говорю на четырех языках

Я - стоик, интроверт и оптимист.

Этот канал посвящен Кундалини йоге, эта традиция поразила меня своей эффективностью и глубиной настолько, что я решила сделать ее своей второй профессией.

Мне интересно в этом мире вообще все кроме органической химии, поэтому в этом канале кроме практик, полезной информации о йоге и результатов моих клиентов будут мои мысли, истории из жизни, статьи по смежным тематикам и что-нибудь еще интересное.

Образование: СПбГУ, IKYA, ВЕИП (в процессе)

Занятия Кундалини йогой помогут обрести:

гармонию, спокойствие и внутреннюю силу
здоровые и стабильные отношения
радость и наслаждение каждым днем
красивое, сияющее и подтянутое физическое тело
процветание и энергию для новых свершений

Я помогаю справиться с:

отсутствием мотивации и цели в жизни, ленью, апатией
стрессом, проблемами на эмоциональном уровне
хандрой, плохим настроением, бессонницей
паническими атаками, страхами, тревожностью
кризисами в отношениях

Я не:

волшебная фея, а йога - не волшебная палочка, это мощный инструмент, который работает тогда, когда работает практикующий
коуч личностного роста, регулярная практика - это ответственность практикующих, если им нужен результат
беру практики из головы, работаю строго в традиции школы Йоги Бхаджана для получения прогнозируемого результата, у меня нет и не будет "авторских методик" и медитаций на мешок денег
фитнес тренер, а еще у меня нет медицинского образования

Как можно со мной повзаимодействовать:

видео уроки под различные запросы (скоро)
индивидуальные занятия онлайн и оффлайн в Москве
личный подбор крийи на 40 дней минимум - как с ведением, так и без
групповые занятия для группы от 3х человек (уточняйте)

Для записи и по любым вопросам пишите сюда: @nirvanija_bot
- я обязательно вам отвечу.

Всем peace Ochish/sharhlash

2023-04-30 09:47:06 Эта медитация на изначальную творческую вселенскую энергию усиливает сияние и пранический потенциал.

Надавите пальцами друг на друга по всей длине, ладони не соприкасаются. Большие пальцы давят друг на друга и направлены вверх, остальные пальцы направлены строго от тела.
Глубоко вдохните и на выдохе дважды пропойте мантру, начинать можно с одного раза на выдохе

Слова мантры:

Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти
Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти
Намо Намо
Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати
Намо Намо
Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти
Намо Намо

Время: 11-31 мин.

Нежной практики Ochish/sharhlash

2023-04-30 09:46:16 Делюсь прекрасной медитацией для приятного весеннего воскресенья Ochish/sharhlash

2023-04-27 10:03:06 Нужно разозлиться

Или как я предложила блоггеру из райского места корчить страшные рожи по несколько минут в день и почему это сработало.

Я сейчас нарабатываю клиентские кейсы по разным задачам, с которыми работает кундалини йога. Ко мне обратилась девушка в проблемой - «ничего не радует, хотя живу жизнь мечты». Может быть, спрашивала она, у меня недостаточно открыто сердце?

После нашей беседы я внезапно предложила крийю для проявления внутреннего гнева.

Так как девушка блоггер, то по роду своей деятельности она должна соответствовать тому образу, который она выстроила в своем немаленьком блоге. Этот образ позволял ей проявлять только одну часть себя, позитивную и с правильными смыслами, а вторая просто задвигалась на задний план. Весь негатив она старательно игнорировала, делая вид, что его не существует, а тем временем он рос и занимал все больше места в ее жизни, а пространство радости становилось все меньше и меньше.

Так как энергии у моей клиентки было мало, и я заметила вытеснение всего негативного из жизни, я предложила призвать и прожить в практике весь негатив, все, что не нравится, раздражает, бесит, вызывает желание ударить или плюнуть в рожу

Что мы получили?

Вернули радость жизни. Раньше были слова «мир стал тусклый», «все надоело» - они сменились на «цвета стали ярче», «гора упала с плеч», «я больше не ношу с собой этот груз». Стало больше энергии, мотивации работать, творить и в целом вернулось наслаждение от жизни мечты, которую моя клиентка выстроила для себя сама.

С помощью практики мы подняли внутреннюю, скрытую энергию гнева и присвоили ее.

Даже в наших «негативных» и нежелательных с точки зрения общества состояниях кроется огромный ресурс. Энергия - она не положительная и не отрицательная, она либо есть как таковая, либо ее недостаточно. У каждого свои причины, почему в какой-то момент жизни энергии стало не хватать. Но ее всегда можно отыскать и присвоить себе, нужно только уловить, где для вас она скрывается сейчас и начинать практиковать

Peace Ochish/sharhlash