Nirvanija •

2023-05-19 13:31:06 Простой способ открыть денежный поток

Самая популярная и прибыльная сейчас тема - это деньги и заработок. Я к деньгам всегда относилась и отношусь спокойно: ценю свой труд и назначаю ему цену, которую в данный момент считаю справедливой, уважаю чужой и охотно его оплачиваю.

Ранее я говорила о том, почему Кундалини йога такая мощная - энергия появляется между полярностями, чем дальше полярности, тем больше энергии.

Денежная энергия лежит между полярностями брать-отдавать.

Если отдавать и брать взамен неравноценно или вообще не брать - это потеря энергии, на эзотерическом языке скажем, что поток перекрывается. Если брать слишком много и отдавать недостаточно - это все та же потеря энергии.

Уже не от одного богатого человека слышу: «Зачем мне, условно, психолог за такой ценник, что он может мне дать».

И самый крутой специалист с низким ценником не только ничего не даст такому человеку, но и заберет сверху, просто не деньгами. Такой специалист вызывает дисбаланс в давать-брать парадигме, как своей, так и своих клиентов.

Такая же ситуация, если ценник завышен. Покупая второсортные продукты, посредственного качества услуги, массовое искусство или моду за оверпрайс, мы жертвуем не только суммой, которую мы на это удовольствие потратили, но и своей энергией и потенциалом.

«Денежный поток перекрываются», когда есть дисбаланс в нашем брать-отдавать. Чтобы это изменить, люди сейчас меняют установки, делают денежные медитации, повышают чеки.

Для меня самый простой, ясный и доступный способ восстановления баланса в денежной сфере - это благотворительность. Будь то просто перечисление в фонды или физическая помощь в качестве волонтера - работает безотказно.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-17 10:02:06 Свадхистана

"Нет ничего более мягкого и гибкого, чем вода, но попробуйте оказать ей сопротивление."

Свадхистана отвечает за чувствование, желание, творчество.

Вода - элемент, связанный со Второй чакрой. Вода движется и течет свободно, у воды нет определенной формы. Также и чувства не могут быть фиксированными. Вода намного подвижнее земли, но благодаря своему терпеливому и настойчивому действию, она может изменить даже форму земли. Так же и чувства могут придавать форму привычкам.

Люди, открывшиеся своим чувствам, двигаются с той скоростью, которую определяют их чувства.

Если они чувствуют, что двигаться не готовы, то они и не будут двигаться, даже под внешним давлением. И способны идти вперед, когда чувствуют, что пора, какое бы сопротивление они не встречали.

Гармоничная Свадхистана наполняет мир творчеством, страстью, мотивацией и мнениями. При развитой Свадхистане человек имеет свое мнение и позицию, чувствует свои границы, четко определяет свои предпочтения.

Дисбаланс в Свадхистане:

присутствует постоянное чувство вины
фригидность
проблемы с репродуктивными органами или почками
зажатые эмоции, скованность в теле
отсутствуют личные границы
безответственность в отношениях
отсутствует собственное мнение
отсутствие желаний, мотивации, апатия и лень
безжалостность, циничность

При слабой Второй чакре мир кажется плоским, лишенным чувств, яркости, вкуса, нет радости ощущений, тело сковано и безвольно.

Если идет перекос в другую сторону, и мир воспринимается преимущественно через Свадхистану - такой человек живет через свои чувства, импульсы и желания, через удовлетворие своих страстей. Отношения с таким человеком будут направлены на реализацию страсти независимо от того, что он делает или говорит.

Сенсорная система, связанная со Второй чакрой - это вкус.

Без страсти у жизни нет вкуса, а язык, где находятся вкусовые рецепторы, является в том числе и сексуальным органом. Для тантристов язык представляет собой мужской орган, а губы - женские половые органы. Процесс речи, движение и вибрации языка и губ можно сравнить с процессом создания семени, из которого появляется творчество.

Через Свадхистану можно творить на плотном плане через физические органы, но также можно творить и словом.

Упражнения йоги, которые балансируют Вторую чакру:

Поза Лягушки, Поза Кобры, Бабочка, Сат-Крийя, Кошка-Корова, Маха Мудра, Подъемы таза.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-15 18:02:06 Мулабандха
Упражнение для баланса Первой чакры

В Кундалини йоге в большинстве упражнений применяется Мулабандха, Корневой замок. Часто он применяется для закрепления эффекта в конце упражнения или серии упражнений.

Корневой замок - это плавное движение, состоящее из трех частей:

сожмите анальный сфинктер, почувствуйте, как мышцы втягиваются наверх и внутрь

после приведения в движение этих мышц, сожмите область вокруг половых органов. Это должно чувствоваться примерно так, как если бы вы пытались задержать мочеипускание

затем сожмите мускулы нижней части живота и притяните пупок по направлению к позвоночнику

Эти три действия, произведенные вместе плавным, быстрым, поступательным движением назваются Мулабандхой.

Корневой замок работает с Нижним треугольником. Эта область дает силу инстинкта и импульс. Когда вы прорабатываете Мулабандху, вам будет легче создать "наблюдающее я". Одна из основ йоги в том, что существует "я" действующее и "я" наблюдающее.

Внутренний наблюдатель поможет быть открытыми к переживанию всех чувств, но в то же оставаться центрированным.
Такова позиция Королевы, наблюдающей за всем, что происходит при дворе.

Упражнение:

сядьте со скрещенными ногами и прямым позвоночником, руки расслаблены и опущены по сторонам тела

сконцентруйтесь на нижней части таза, глубоко входните и выдохните

задержите дыхание на выдохе.Сожмите анус, половые органы и подтяните пупок. Держите 5 секунд. Расслабьтесь и сделайте вдох

повторите этот цикл несколько раз с продолжительностью 5, 10, 15 и 20 секунд

В период менструации или беременности от выполнения Корневого замка рекомендуется воздержаться.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-15 12:36:07 Муладхара

"Я ни в чем не нуждаюсь. Мне ничто не угрожает. У меня есть все ресурсы."

Начнем с начала.

Первая чакра, Муладхара, расположена в основании позвоночника. Она отвечает за функцию выделения, за определение основ и сведение сложных структур к простым элементам.

Человек со здоровой Первой чакрой заземленный, безопасный, верный, стабильный и центрированный. Здоровая Муладхара - это доверие к миру, упорство в достижении цели, стойкость в сложных ситуациях, самодостаточность.

Все здоровые Муладхары здоровы одинаково. Поговорим о дисбалансе в Первой чакре и как он проявляется в жизни.

Возьмем ситуацию условной Наташи. Наташе чуть за тридцать лет, у нее есть муж, двое маленьких детей, ипотека и большая вера в учение, которое одна женственная женщина продвигает в инстаграм и за его пределами.

Наташа находится в декрете и у нет собственного источника дохода, она постоянно ссорится с мужем, где накал доходит до драк, и мечтает о разводе. У нее хронический недосып, постоянная усталость и плохое настроение. Она не придерживается режима питания и ест много сладкого.

Так проявляет себя дисбаланс в Первой чакре. Когда недостает опоры внутри, когда есть необходимость к обращению к неким учителям, которые лучше знают, как правильно жить. Это глубокое чувство небезопасности и недоверия к миру, что не получится справиться одной, что своих сил недостаточно, что свои мысли и идеи ничего не стоят, уверенность, что кто-то другой позаботится о тебе лучше, чем ты это сделаешь сам. Отсюда также лишний вес из-за неподходящего питания и проблемы с пищеварением.

Первая чакра - это область привычек.

Это хранилище инстинктивных паттернов и наших автоматических реакций, которыми мы пользуемся для выживания. При дисбалансе в этой чакре люди слишком держатся за привычки, становятся очень черствыми и не пускают в свою жизнь новых людей, чувства, идеи.

Муладхара отвечает за функцию выделения.

Развитая способность к выделению крайне важна для выживания, нас окружают загрязнения из множественных источников. Функция выделения присуща физической, умственной и эмоциональной сферам. Навязчивые мысли, безысходная печаль, депрессия как отсутствие чувств - это проявление недостатка силы первой чакры.

Первая чакра ассоциируется с ощущением запаха.

Запах может рассказать о болезни. Когда функция выделения плохо работает, в организме удерживаются токсины и человек начинает неприятно пахнуть.
Запах также может рассказать не только о болезни, но и о том, насколько нам подходит тот и иной человек.

Муладхара связана с элементом Земли.

Многие духовные учителя говорят о том, в современном мире для человека самое сложное - поверить Земле, затем себе, потом незримомому.

Сильная Первая чакра дает автоматическое доверие к миру, чувство защенности, комфорта и безопасности. Она открывает доступ в более тонким и высоким областям, она является основой и фундаментом существования.

Муладхара - это ощущение своего личного центра в жизненной буре.

Упражнения йоги для баланса Муладхары:

Поза Ворона, Поза Стула, Поза Лягушки, Мулабандха, растяжение передней поверхности тела, удары ступнями по ягодицам в положении лежа на животе.

Чуть позже дам упражнение для баланса первой чакры Ochish/sharhlash

2023-05-13 13:01:06 Открываем чакры?

"Чакра" означает "колесо". Чакры по сути - это энергетические центры, благодаря им мы понимаем, как энергия обрабатывается человеком в сложном многоуровневом существовании. 

В Кундалини йоге мы фокусируемся на 8 чакрах.

Первые три чакры называют Нижним треугольником. Они ответственны за выведение, устранение и упрощение

Пятую, Шестую и Седьмую - Верхним треугольником. Эти чакры аккумулируют, творят и совершенствуют

Четвертая чакра - это место баланса Верхнего и Нижнего треугольника. Место, где "я" переходит в "мы"

Восьмая чакра - соотносится с аурой или магнитным полем тела

Чакры влияют на наше восприятие, чувства и выбор, на наши мысли и на энергию для реализации задуманного.

Открывая и балансируя чакры, мы открываем органы чувств, объединяем их в чувствительную сеть, связанную с огромным источником энергии.

Концепцией чакр удобно пользоваться, когда есть задача, которую вы хотите решить с помощью йоги. По состоянию, мыслям, проблемам, повседневным задачам и жизненным обстоятельствам мы определяем, где дисбаланс и с чем предстоит поработать на коврике. 

В следующих постах разберу каждую чакру и расскажу, какие ситуации, проблемы или обстоятельства связаны с определенными чакрами. И дам практики Кундалини йоги для балансировки.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-11 14:00:20 В Кундалини йоге мы поднимаем энергию кундалини

Логичное суждение, но оно, к счастью, не является действительностью.

В практике Кундалини йоги довольно легко получить измененное состояние сознания и многие приходят в практику именно ради этих ощущений. Но есть важный для меня момент- йога начинается вне коврика.

Получать состояния и «улетать» иногда - это интересно, но еще более интересно жить, творить и наслаждаться в повседневности, в обычной жизни и привычной рутине.

Кундалини йога школы Йоги Бхаджана, в традиции которой я веду занятия, также называют йогой Домохозяина. Домохозяин - это человек, встроенный в социум, у него есть дом, семья, обязательства и повседневные рутинные задачи. Чтобы быть в этом эффективным, необходимо быть присутствующим, заземленным, иметь ясную и трезвую голову и конечно зарабатывать деньги.

Как это ни парадоксально, мы не поднимаем энергию кундалини в практике Кундалини йоги и даже не стремимся к этому. Не стремимся «просветлеть», открыть все чакры и осознаться, сбежать в астрал или другое измерение.

Поэтому практики на процветание в традиции Кундалини йоги так хорошо работают - кроме просто приятных состояний и расслабления или ярких осознаний, слияния бесконечного с вечным, Кундалини йога дает ресурс для счастья и процветания в настоящем моменте в привычной жизни.

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-09 13:29:32 Как не сливать энергию и деньги на пустышки

Этой зимой я начала вести соцсети и входить в контекст. Раньше я не следила за блоггерами, смотрела иногда ютуб, когда было на это время. Зимой мне открылся мир неведомых ранее специалистов, предложение практик огромно, а информационный шум не утихает.

В таких условиях зачастую люди покупают, уделяют внимание, тратят бесценное время и сливают энергию туда, откуда не будет равноценной отдачи. Особенно это касается эзотерических практик, на то они и эзотерические.

Лучшего способа избежать современных ловушек, чем развитие осознанности, я не знаю. А регулярная медитация - это лучший способ повысить осознанность.

Медитация бывает разная. Вот один из самых популярных и действенных методов:

• сядьте с прямой спиной
• глаза закрыты
• наблюдайте свои мысли и ощущения

Когда возникает мысль, отмечаете - о, это мысль. Когда возникает ощущение в теле, например, чешется правая пятка, отмечаете - о, это ощущение.

• без музыки, лучше без сопровождающего голоса и без визуализаций и аффирмаций

Так, при регулярной практике, мы отслеживаем мысли, которые вызывают эмоции. Эмоции, в свою очередь, побуждают к действию. Медитируя, можно стать неуязвимым для маркетологов, потому что главная задача рекламы - вызвать эмоцию, которая приведет к покупке. Думаю, мы сами разберемся, что нам покупать

Так, мысль есть - эмоция есть - тренированный ум знает, что она проходит - эмоция уходит - здравый смысл остается - трезво анализируем предложение или результат. Ochish/sharhlash

2023-05-07 19:02:06 Вечерняя практика

Челлендж - научиться снимать видео классы и говорить на камеру объявляется открытым

На днях я простудилась и, похоже, была температура. Записала короткую практику, которую делаю сама, когда заболеваю с температурой - Ситали праняму:

• охлаждает, поэтому хорошо делать при температуре
• успокаивает
• снимает стресс и усталость
• способствует детоксикации организма

Приятной практики Ochish/sharhlash

2023-05-05 13:04:06 Счастье начинается с нас
...а не с наших отношений, работы или денег.

Я сейчас готовлю небольшой семинар или серию занятий в записи. Сделала опрос в своем инстаграм, какая тема интересует моих читателей/зрителей больше всего, были стандартные варианты - отношения, деньги или избавление от стресса/обретение спокойствия.

Большинство выбрали, конечно, деньги и процветание. Если есть запрос, значит буду снимать на эту тему.

Практики на процветание работают с четвертой чакрой, с сердечным центром. Когда сердечный центр сбалансирован, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уравновешенными. Поэтому, работая над процветанием, мы становимся счастливее, более открытыми к миру и возможностям, улучшаются отношения с другими людьми.

Процветание - это состояние счастья и удовлетворенности, а не количество денег.

Хочу передать это ощущение открытых дорог, безграничных возможножностей, веры в лучшее и прежде всего, в себя. Меня учили, и я так чувствую сама, не давать практику, прежде чем не сделала ее сама как минимум 40 дней, поэтому активно практикую сейчас и готовлюсь к записи.

Проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже, если такой формат интресен

Peace Ochish/sharhlash

2023-05-04 13:01:06 Повезет или нет

Ко мне несколько раз уже обращались люди, которые хотят исполнить определенное желание с помощью Кундалини йоги. Возможно ли это - абсолютно. Берусь ли я за их ведение - далеко не всегда.

Сейчас объясню почему.

Как и почему Кундалини йога работает описала в этом посте. Йога работает таким образом, что практикующий генерирует внутреннюю силу и энергию для самостоятельного исполнения желания. Сознание проясняется, лучше видно возможности, больше доверия к миру.

В случае, когда не берусь за ведение, я вижу конкретное магическое мышление у человека. Что можно помахать три минуты руками, попеть мантры, полежать в шавасане и все само придет. Тут шансы, как встретить динозавра на улице - либо встретишь, либо нет, может придет желаемое, а может и не приедет. 

Физическая активность лишней не будет, и свое приятное состояние после практики занимающийся получит, но будет ли этого достаточно?

Если ничего не менять в жизни, не применять и не интегрировать опыт, полученный на коврике, не выходить из комнаты не совершать ошибку, то даже самое интенсивное махание руками не поможет решить поставленную задачу и самые сакральные мантры останутся просто звуками.

Также необходима регулярная практика. Я часто говорю, достаточно 11 минут в день, но каждый день. Есть крийи на 9+2 минуты и они ничем не уступают часовым. Без регулярности не будет дисциплины, а без дисциплины получение желаемого остается на волю случая  - повезет или нет.

Peace Ochish/sharhlash