Sizni tanib bo'lmas darajada o'zgartiradigan odatlar 1. 6-8 s | MOTIVATSIYA_PSIXOLOGIYA_AFORIZMLAR
Sizni tanib bo'lmas darajada o'zgartiradigan odatlar
1. 6-8 soat uxlash 2. Kamida 20 daqiqa o'qish 3. Haftada kamida 3 marta mashq qiling 4. Kuniga 1,5 litr suv iching 5. Kundalik yurishlar 6. Shakarni yo'q qiling 7. Meditatsiya 10 daqiqa
