Endi esa shu kunlarda olgan natijam haqida gaplashamiz.
To'yim kunlari atrofida
60 kg edim.
Homiladorligimni boshida
63 kg,
Va shunchalik ishib kettimkiii
( semirib emas, ishish bo'ldi manda)Tug'ishimdan 1 kun oldin vesimni o'lchab shifoxonada olib qolishdi man
90 kg edim.
Oxirgi 3 oydan beri tinmay ves o'lchayapman
70 kg baaaa'zaaan
69.8 kg chiqyapman.
Va qat'iy qaror qildim
ozishim kerak!5 kun bo'ldi
NL STORE mahsulotlaridan ichishni boshladim 1- etapidan.
Ishonasizmi 2 kunda 1kgdan ves tashadim.
68.8 kg bo'ldim. Boshidagi 2 kunda dietayam qildim gazli ichmadim, shirinlik, hamirli ovqatlar yemadim. Lekin hozir dieta qimayapman.
Lekin umidim katta....
P.s. Balki bu narsalar zararlidir, balki foydali. Nima bo'lsa ham shu usul yoqdi. Jizzz etdi.
Balki boshqa yo'llar bilan ham ozishni tanlash mumkindir.
Sport, yoga, to'g'ri ovqatlanish, psixologiya...
Lekin manga shunisi qulay.
Hozir va shu daqiqalarim bor ekan shu ondan foydalangim keldi!
Ertaga nima bo'ladi bilmayman.
@Motivator_MiRA
