Qaysi tomonga qarab uxlash foydali? Shifokor Dilafroʻz Moʻm | Mehribon Shifokor
Qaysi tomonga qarab uxlash foydali?
Shifokor Dilafroʻz Moʻminova:
Uyqu inson organizmi uchun eng kerakli jarayonlardan biridir. U inson hayotining oʻrtacha hisobda uchdan bir qismini tashkil etadi. Oʻng tomoni bilan yotib uxlashda tana aʼzolarining ishlashi va moddalar almashinuvi yaxshilanadi.
Oʻng tomonga qarab uxlaganda yurak tepa tomonda ortiqcha bosimsiz, mustaqil harakatlanadi, bu esa yurak kasalliklari bilan ogʻrigan bemorlar uchun foydali.
Jigar va 12 barmoqli ichak kasalliklari bilan ogʻrigan bemorlar esa chap tomonga yotib uxlashlari foydali hisoblanadi.
