Yozda bolalar salomatligi uchun ota-onalarga tavsiyalar Quyosh nurlari ham kattalar, ham bolalar salomatligi uchun muhimdir. Xoʻsh, yozda bolalarni qancha vaqt davomida quyoshda olib yurish mumkin?
Tushlik paytida quyosh nurlari bolaga toʻgʻridan toʻgʻri tushishiga yoʻl qoʻymang. Bolalarni soat 11:00 dan 15:00 oraligʻida soyada oʻynatgan ma’qul.
Bolalarga quyoshda yurganda albatta krem surting. Chunki quyoshning zararli ultrabinafsha nurlari terini zararlaydi va bu kelajakda onkologik kasalliklar chaqirishi mumkin.
Bolani ob-havoga mos kiyintirishni unutmang. Bolalarni quyoshning zararli ta’siridan himoya qilishning asosiy vositasi kiyimdir. Ularga keng futbolkalar, yengil shimlar, uzun koʻylaklar, yubkalar va albatta, shlyapa kiydiring.
Mehribon Shifokor
