Meditsina UZ

2024-03-11 05:06:12 Рўзада тўғри овқатланиш қоидалари.

Санитария-эпидемиологик хизмати Рамазонда соғлом овқатланиш учун қатор тавсиялар берди.

1. Таомланишни хурмодан бошланг.
2. Кўп миқдорда сув ичинг
3. Чанқатадиган овқатлар ва маҳсулотлардан сақланинг
4. Секин, шошмасдан ифторлик қилинг
5. Таомингизда барча керакли нутриентлар мавжудлигига ишонч ҳосил қилинг
6. Соғлом овқатларни танланг. Рационингизда дон, ёрмалар, товуқ гўшти, ёғсиз гўшт, балиқ, зайтун мойи ва мевалар бўлиши керак.
7. Ширинликлардан сақланинг
8. Қаҳва (кофе) ичишдан тийилинг.

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-11 01:01:41 РАМАЗОННИНГ 1-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН АЗИЗЛАР!


РАМАЗОН МУБОРАК!

Аллоҳнинг саломи
Пайғамбар ﷺнинг дуолари
Қуръоннинг нури
Рамазоннинг таровати баракаси сиз билан бўлсин!



Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-10 18:32:02 Кимларга рўза тутиш тавсия қилинмайди?

Мутахассислар фикрича:

жарроҳлик амалиёти талаб қилувчи ва операциядан кейинги даврдаги беморлар;
доимий дори ичиши керак бўладиган юрак-қон томир;
буйрак ва жигар хасталикларининг оғир кўринишлари;
оғриқ қолдирувчи дориларни талаб қиладиган сил ва онкологик касалликларининг айрим турлари;
қандли диабетда ҳам рўза тутиш тавсия этилмайди.

Улар рўза тутиш ниятида бўлсалар, аввало, шифокор билан маслаҳатлашишлари лозим.

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 19:39:52 РАМАЗОН ЯҚИН!!!

Қуръон нозил бўлган ой,
Савоб ҳозир бўлган ой,
Иймон фозил бўлган ой,
Рамазон яқин, Рамазон!

Ўн кунида марҳамат,
Яна ўн куни Раҳмат,
Ва ўн куни Мағфират,
Рамазон яқин, Рамазон!

Унда «жанги Бадир» бор,
Қаноат бор, сабр бор,
Минг тунга тенг қадр бор,
Рамазон яқин, Рамазон!

Занжирбанддир шайтони,
Яшнар кўнгил бўстони,
Ўн бир ойнинг султони,
Рамазон яқин, Рамазон!

Дўст тутининг солиҳга,
Ибодати содиқга,
Тараддуд, таровеҳга,
Рамазон яқин, Рамазон!

Аллоҳ бўлсин ёрингиз,
Тоатда - иқболингиз,
Закот асрар молингиз,
Рамазон яқин, Рамазон!

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 18:28:19 #ибрат

Aка

Жигарлик қадрини англамас биров,
Елкадош бўлмайди менга сендака.
Келгин болаликни эслайлик бирров,
Яна бир елкангда кўтаргин, ака.

Тупроқ кўчаларни кезайлик қайтиб,
Кезайлик қадрдон ўшал боғларни.
Ювайлик, беғубор онларга қайтиб,
Шум ҳаёт қолдирган қора доғларни.

Бирга талашиб гоҳ, тортишдик бирга,
Баъзан уйга қайтдик бурунларда қон.
Не машаққат бўлса, ортишдик бирга,
Зарбаларга бирга бўлолдик қалқон.

Лек, ҳаёт денгизи пўртаналари,
Aйлади йўлимиз айри ва айри.
Умрнинг нотекис поғоналари
Фикрлар жойлади тамоман ғайри.

Узоқлашиб турдик сен билан баъзан,
Баъзан кўришолмай қолдик-ку дийдор.
Қайсидир нодонга лутф қилиб - арзон,
Жигарга ширин сўз айтмадик бир бор.

Вафосиз улфатга давра тузатиб,
Нокас амалдорга тутдим қадаҳлар.
Тузим тотиб, менга оёқ узатиб,
Уйимнинг тўрида турди аблаҳлар.

Нотавон укангни кечир, акажон,
Иссиқ-совуғиндан олмадим хабар.
Сенсиз оқибатим қолар чала жон,
Сенсиз татимайди бу зебу забар.

Беғубор онларни соғиндим роса,
Умр ғаниматдир, вақт - олий ҳакам.
Кел энди, укангни бағрингга боса,
Кел энди, юрагим парчаси, акам!

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 16:13:26 Қайси банан фойдалироқ?

Янги узилганими ёки қорайиб қолгани? Юқоридаги видеода бу ҳақида батафсил маълумот бердик.

Бананни севиб истеъмол қилинадиган яқинларингизга видеони улашиб қўйинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 11:47:50 Сақлаб қўйинг!

Оёқ холатида организмдаги точкаларни билиб олинг. Албатта бу точкалар оёқ массажи учун жуда хам фойдаси катта.

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 08:41:01 Ёш фарзанди бор Ота-Оналар хушёрликни оширинг!!!

Ёш бола темир жисмни ютиб юборади натижада эса жиддий зарарланади...

3 соатлик операция натижасида темир бўлак олиб ташланади аммо у турган жой зарарланган...

Ёш боласи бор Ота-Оналарга юбориб қўйинг!

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash

2024-03-09 08:38:09 Ochish/sharhlash

2024-03-09 06:24:20 Ерта тонгда машқ бажариш ёдингиздан чиқмасин.

Сақлаб Олинг ва Яқинларга Ҳам Улашинг

@Meditsina_uz Ochish/sharhlash