Maroqli daromad | Shaxsiy rivojlanish

2022-07-19 05:13:27 Ong-tafakkur kichik-kichik boʻlaklarni yoqtiradi.

Boʻlaklarga boʻlish vaqt borasida ham yaxshi ish beradi. Masalan, yangi sayt yaratish ustida ish olib borayotgan boʻlsangiz, kun boʻyi tinimsiz ishlagandan koʻra, tanaffus bilan bir soatdan ushlagan maʼqulroq. Mana shu bir soat ichida oʻrningizdan turish, tamaddi qilish, SMS oʻqish, internetga kirish va hokazolarga haqqingiz boʻlmaydi. 60 daqiqa tugagach, tanaffus qilib, keyingi 60 daqiqali ish fursati boshlanmaguncha istaganingiz bilan shugʻullanishingiz mumkin boʻladi. Katta vaqt mobaynida barchasini bajarishga uringanimizda, miyamizda tirbandlik paydo boʻla boshlaydi.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-18 07:26:52 "Men tez tayyorlanadigan lapsha sotmayman. Men mijozlarga vaqt taklif qilaman" Momofuku Ando

Uning tarjimai holini ko'rib chiqqandan so'ng, men o'zim uchun hayotning bir nechta qiziqarli tamoyillarini kashf qildim:

• Salomatlik uchun oqilona, ​​muvozanatli ovqatlaning.
• Har doim atrofingizga katta qiziqish bilan boqing va bosh chayqating
• Shikoyat qilishni to'xtatsangiz, aql bovar qilmaydigan ichki kuchni topasiz.
• Hech bir kompaniya yangi narsa yaratish qobiliyatiga ega bo'lmasa, uzoq vaqt faoliyat yurita olmaydi.
• Ochlikni qondirgandan keyingina odam to'liq yashashi, o'ylashi, zavqlanishi mumkin.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-17 19:08:41 Hamma o'yin kulgi qilayotganda siz o'z ustingizda ishlaysiz, hamma telefon o'ynayotgan paytda siz kitob o'qiysiz, hamma treninglarni bu yolg'on deyotganda siz bu uchun pul sarflab treninglarda qatnashasiz, hamma uxlayotgan paytda, siz o'zingizni rivojlantirayotgan bo'lasiz.

Keyin esa, hamma ishi yurishmay siqilgan paytda siz muammolarni osongina hal qilasiz, hamma ish qidirayotgan paytida siz o'zingizga ishchi qidirasiz, hamma hayotdan, qiyinchiliklardan zerikkan paytda, siz hayotning ne'matlaridan bahramand bo'layotgan bo'lasiz.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-16 03:59:41 Nega biz ishlarni keyinga qoldiramiz?

Prakrasinatsiya (kechiktirish) - bu boshqa narsa - ongli ravishda kechiktirish, "ertaga" qilish uchun ishni keyinga qoldirish va Instagramdagi vaynlar bilan zavqlanish.

Agar kechikish surunkali shaklga o'tmagan bo'lsa, uning sabablari oddiy narsalarda yotadi:

1. Qaror qabul qila olmaslik
2. Muhim voqealardan qo'rqish
3. Ichki motivatsiyaning yetishmasligi
4. Rejalashtirish ko'nikmalarining yetishmasligi

Xo'sh, motivatsiyasiz qayerda? O'zingizga nafaqat yaqinlashib kelayotgan vazifani, balki nima uchun kerakligini ham doimo eslatib turish muhimdir. “Men majburman” iborasini “Bu mening tanlovim, chunki...” iborasiga o‘zgartiring. Boshlanishiga mayda qadamlardan boshlang va hamisha nima uchun shu ishni qilayotganligingizni doimo yodingizda saqlang.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-11 02:30:00 Optimistlar eski xatolar uchun tashvishlanmaydilar

Buni tuzatish uchun emas. Shunday qilib, o'zingizni mukammal qilish uchun ayblash kerakmi? Xatolardan saboq olish va ular uchun afsuslanish bilan o'zingizni qiynash - bular turli narsalardir.  

Xatolarimizdan o'rganish qobiliyati bizni yanada muvaffaqiyatli qiladi. Amalga oshirilgan ishlar uchun afsuslanish faqat o'ziga zulm qilishdan boshqa narsa emas.

Faqat hozirgi vaqt, ayni dam mavjud. O'tmishdan saboq oling va bugunni ham oʻtmishdagi xatolar zaharlashiga yo'l qo'ymang.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-10 10:12:00 O'zingizning moyilliklaringizni hisobga oling.

Hayot va odatlarni tashkil qilish o'zingizga nisbatan zo'ravonlikka aylanib qolmasligiga ishonch hosil qiling. "Men har kuni ertalab soat beshda turishim kerak", "Men vegetarian bo'lishim kerak", "Endi film tomosha qilmayman" - agar siz yarim tunda eng yaxshi ishlaydigan boyqush bo'lsangiz, bunga yopishib olish juda qiyin. Yaxshi filmlar dam olishga yordam beradi. Haqiqiy bo'ling va moyilliklaringizni hisobga oling.

Bu barcha sohalarda foydali bo'ladi. Masalan:

Dazmollashni yomon ko'rsangiz - g'ijmlanishga chidamli materiallardan narsalar sotib oling.
Sport zaliga borishni yoqtirmasangiz - jamoaviy sport turlarini sinab ko'ring.
O'qishdan zavqlanmasangiz - o'quv podkastlarini tinglang yoki hujjatli filmlarni tomosha qiling.

Bu sizni o'zingiz yoqtirmaydigan narsani qilishga majburlash uchun sarflagan vaqt va kuchingizni tejaydi.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-10 02:30:00 Ilon Maskning o'rganish prinsipi: yodlash emas, tushunish.

Bu qoida oʻzlashtirishingiz kerak boʻlgan har qanday bilimga taalluqlidir, yaʼni har bir yangi maʼlumotni eslab qolish yoki yodlash shart emas, asosiysi mohiyatini tushunishdir. Shunda u o'z-o'zidan xotirangizda qoladi.

Ushbu o'rganish printsipi ajoyib ish etikasi bilan birgalikda Maskni bugungi kunga aylantirdi. Xo'sh, sizni nima to'xtatmoqda?

Biz bilan birga rivojlaning
T.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-09 17:23:36 Boylar o'zlarini bilimlarini oshirish uchun doimiy vaqt ajratadilar.

Shunday bo'ldiki, men o'qishni yaxshi ko'raman. Mening tanishlarimning hammasi ham kitobxon emas, lekin ular boshqacha rivojlanadi: ular podkastlar yoki audiokitoblarni tinglashadi.

Mana o'qish foydasiga statistik faktlar:
Boylarning 88 foizi har kuni kamida yarim soat kitob o'qiydi. Oz maosh oladiganlarning atigi 2 foizigina shunday qiladilar.

Boshqa tomondan, kambag'al so'rov ishtirokchilari televizor ekrani oldida vaqt o'tkazishni afzal ko'rishadi va 75% hollarda bunga kuniga bir soatdan ko'proq vaqt ajratishadi.

O'zingiz xulosa chiqaring. Kechqurun axmoqona teleko'rsatuvlar bilan televizorga yopishgandan ko'ra, qiziqarli va shaxsiy rivojlanish uchun yordam beradigan podkastlarni eshitish yaxshiroqdir. Siz nima deb o'ylaysiz?

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-08 16:59:03 Qanday qilib o'qish va dam olishga vaqt topish mumkin?

Vaqtingizni rejalashtiring. Kechqurun keyingi kun uchun reja tuzing va unga amal qiling. Vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying va birinchi o'rinda bajaring, dam olishga vaqt ajrating.

Vaqtni behuda o'tkazuvchi narsalardan xalos bo'ling. Televidenie, internet va ijtimoiy tarmoqlar samarali mehnatning asosiy dushmani hisoblanadi. Telefoningizdagi barcha bildirishnomalarni o'chirib qo'ying va sizda ko'proq vaqt bo'ladi.

Kechiktirmang. Vazifalarni asta-sekin bajaring, bu holda siz dam olishga vaqt topasiz. Bajarayotgan ishlarning katta miqdori charchash va psixologik muammolarga olib kelishi mumkin.

"Yo'q" deyishni biling. Siz hamma narsaga rozi bo'lmasligingiz kerak - maqsadlaringizga erishishda haqiqatan ham muhim bo'lgan narsani o'zingiz uchun tanlang.

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash

2022-07-08 02:30:00 Sizni pastga tortadigan 5 ta odat

Bu harakatlar odatiy ko'rinadi, lekin aslida ular hayotdan to'liq zavqlanishingizga to'sqinlik qiladi.

1. Va'dalarni bajarmaslik
2. Budilnikni qayta-qayta oʻchirib yotish
3. Uyqudan oldin smartfondan foydalanish
4. O'tmish uchun o'zingizni ayblash
5. Hamma narsaga rozi bo'lish

Biz bilan birga rivojlaning
https://t.me/+T08axMvXvq0wNWRi Ochish/sharhlash