Hayotimizni yaxshilaydigan 22 ta kundalik odatlar. 1. Kuzat | Mening kanalim

Hayotimizni yaxshilaydigan 22 ta kundalik odatlar.

1. Kuzatuvchanlik bo'ling. Atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsani kuzatib boring. Atrofdagi hayot yangi tajribalar va yangi g'oyalar uchun ajoyib manbadir.

2. Miyangizga kelgan birorta fikrni o‘tkazib yubormang. Har birini yozing - agar siz uni darhol amalga oshira olmasangiz ham, keyinroq unga qaytishingiz mumkin.

3. Atrofingizdagi odamlardan ko'proq narsani oling. Atrofingizda misollar, g'oyalar, so'zlar, munosabatlar, xatolar, tajribalar tsikli mavjud. E'tibor bering va undan foydangiz uchun foydalaning.

4. Doim yoningizda kitob yoki jurnal olib yuring. Shunday qilib, siz ilgari behuda ketishi mumkin bo'lgan har qanday vaqtni o'z foydangizga ishlatasiz - yo'lda vaqt, navbatlar, natijalarni kutish.

5. Har kuni o'qishga kamida 30 daqiqa ajrating.

6. Meditatsiya qiling. Buni odat qiling. Bu ham "miya gimnastikasi", ham harakatlaringizga aniqlik kiritish uchun ajoyib imkoniyatdir.

7. Har oqshom o'tgan kunni tahlil qilishga harakat qiling. Nima qilding? Nima yoʼq? Qanday qilib hamma narsa a'lo darajada ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak edi?

8. Ko'proq suv iching.

9.Hamma narsani qilishga harakat qiling.

10. Iqtibos to‘plamlarini tez-tez o‘qing. Bu donolikning jamlangan to'plamidir.

11. "Kunning foydali maslahati" ni tanlang va uni qo'llang.

12. Shaxsiy "buxgalteriya" ni yuriting: barcha daromad va xarajatlarni yozing. Shunday qilib, oyning oxirida hech qanday savol yo'q: "Va men hamma pulni qayerga sarflashga muvaffaq bo'ldim?"; siz byudjetni "yutadigan" foydasiz xaridlarni kuzatishingiz va ulardan qochishingiz mumkin bo'ladi; haqiqiy xarid qobiliyatingizni aniq tasavvur qilishingiz mumkin.

13.Oddiyroq ishlarni bajarishning yangi usulini toping, masalan, qulayroq va qisqaroq ishlash usuli. U aqliy qobiliyatlarni tarbiyalaydi.

14. Internet materiallarini foydali o'qing, xulosalar chiqaring va shunchaki ko'z bilan qaramang.

15. Har qanday vazifani bajarayotganda taymerdan tez-tez foydalaning.

16. Ko'rsatmalar, algoritmlar va usullardan foydalanishni o'rganing. Ma'lum bo'lganlardan foydalaning, yangilarini qidiring. Misol uchun, klaviatura yorliqlari muharririni (issiq tugmalar muharriri) o'rganing, uning yordamida siz o'zingizni yaratishingiz va mavjud tezkor tugmachalarni tahrirlashingiz mumkin.

17. Asosiy va ikkilamchi, lahzali va uzoq muddatli maqsadlarni belgilang.

18. Ertaroq uyg'oning.

19. To'liq konsentratsiyani talab qilmaydigan ish bilan band bo'lsangiz, ta'lim yoki motivatsion dasturlarni tinglang.

20. Kun davomida do'stona munosabatda bo'ling. Bu optimizmni ilhomlantiradi va kayfiyatni ko'taradi.

21. Avval bilmagan narsalaringiz haqida ma'lumot olish uchun har kuni tasodifiy Vikipediya maqolasini o'qing.

22. Hayotda kulgili yoki qiziqarli narsalarni qidiring.Bu haqiqiy zavq olishga yordam beradi.

@kanal_tashxis
@kanal_mahorat_tashxis