Nevroz holati.(asabiylashish) -Ba'zida shaxsiy jabhada hammas | Psixologlar mahorat maktabi

Nevroz holati.(asabiylashish)

-Ba'zida shaxsiy jabhada hammasi yaxshi bo'lmaydi.Stenford universiteti tadqiqotiga ko'ra, odamlarning 37 foizi muvaffaqiyatsizlik sababi sifatida asabiylikni ayblashadi.

-Avvalo, sizni nima to'xtatayotganini aniqlashga harakat qilish kerak - bu orqali asabiylashish(nevrotik holatdan chekinish)ni qisman(to'liq emas,inson tabiati stressli holatlarga muhit ta'siri ostida har doim javob reaksiyasini bildirib kelgan) bartaraf etish mumkin.

-Asabiylashish zararli ruhiy holatdir. Bu o'z-o'zini moslashtirmaslik, raqobatlardan qo'rqish, muhim voqealar va boshqa stressli vaziyatlarda yuzaga keladi. Yuzdagi o'zgarishlardan tashqari, u titroq (qo'llar / oyoqlar titraydi), uyqu buzilishi bilan birga keladi.

#nevroz

@kanal_mahorat_tashxi
@kanal_tashxis