'Xavotir nafaqat dushman, balki o'qituvchi hamdir: u haqiqiy h | Psixologlar mahorat maktabi

"Xavotir nafaqat dushman, balki o'qituvchi hamdir: u haqiqiy hayotdagi kerakli qirralarga yo'l ko'rsatishi mumkin." I. Yalom.

Xavotir hissidan qanday foydalanish mumkin.

Qo'rquvni ifodalash.
-Qo'rquv aniq ob'ektga ega. O'ylab ko'ring: nimadan xavotirdasiz? Bu nimani bildiradi? U nimani o'rgatadi? Qo'rquv qanday bo'lishi mumkin.?

Bajarmaslik haqida signallar
-Siz nima qila olmasligingiz haqida o'ylab ko'ring, lekin qila olasiz va xohlaysiz. Aksincha, nima qilishni istamasangiz, nima qilasiz?degan savol bilan fikrlang.

Qaror qabul qilish zarurligi
-Xavotir nafaqat hayotdan norozilikni ko'rsatadi, balki o'zgarishga undaydi, o'zgarish, moslashish, qaror qabul qilish va tanlash zarurati haqida munosabat bildiradi.

Rivojlanish uchun turtki beradi
-Xavotir nafaqat ekzistensial inqirozlarni boshdan kechirishimizga olib keladi. U rivojlanishga undaydi va o'zi buning uchun manba bo'lib xizmat qiladi.

Xavotir bzining ta'sir doiramizda, unda yanada mazmunli va to'laqonli hayotning sababini ko'rish mumkin.

@kanal_tashxis
@kanal_mahorat_tashxis