Immun tizimining himoyachilari - tanamizning posbonlari Hozirgi anomal sovuq kunlarda immunitet tanamiz sogʻligi uchun naqadar muhimligini, buning uchun esa sogʻlom turmush tarzi va toʻgʻri ovqatlanish zarurligini hammamiz yaxshi bilamiz.
Dasturxonimizda koʻproq vitamin va minerallarga boy
sitrus mevalar, sarimsoq, piyoz va koʻkatlar boʻlishi kerak.
Bunday meva va sabzavotlar bolalar va kattalar uchun ham foydali boʻladi.
Bunday mahsulotlarni yurtimizning barcha hududlaridagi bozorlarida hamyonbop narxlarda topish mumkin.
Doʻst va yaqinlarga ham ulashing
