foydali_tibbiyot_uz

2022-09-05 06:31:12 Дорисиз 5 дақиқада қон босимини қандай тушириш мумкин?

1 ва 2 балл
Чизиқ қулоқ бўшлиғидан бир оз пастда бошланади ва расмда кўрсатилганидек, бўйин бўйлаб тушади. Ушбу чизиқни босманг, лекин бармоқларингиз билан мулойимлик билан тегиб, бошидан охиригача энгил тортинг. Жараённи бошнинг ҳар икки томонида 10 марта такрорланг.

3 нуқта
Кейинги чизиқ қулоқнинг баландлигидан бошланади ва бурун томон ёй бўйлаб ҳаракатланади. Бармоқларингиз билан икки томондан чизиқни юмшоқ массаж қилинг. Терига босманг. Массаж пайтида дам олишга ҳаракат қилинг, ижобий натижа ҳақида ўйланг.

Ушбу машқ қон айланишини 5 дақиқада мукаммал ҳолатга келтиради: уйда қон босимини камайтиришнинг табиий ва зарарсиз усули.

Яна қизиқарли ва фойдали материалларни ўтказиб юбормаслик учун биз билан қолинг

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-05 06:31:12 ФОЙДАЛИ ДОРИ

Дорининг номи:
Бугундан бошлаб сиқилманг!

Таркиби:
«Лаа илааҳа илла Анта Субҳанака инний кунту миназзолимийн». (Сендан ўзга Илоҳ йўқ, Сен поксан, албатта, мен золимлардан бўлдим.)

Қўллаш услуби:
Сажда қилган ҳолда ўқилса, таъсири аъло бўлади.

Таъсир даражаси:
«Бас, Биз унинг (дуосини) ижобат қилдик. Унга ғамдан нажот бердик. Мўминларга шундай нажот берурмиз» (Анбиё: 88 - оят).

Хос хусусиятлари:
Бошқа дорилардан фарқ қилади. Қалбга хотиржамлик бағишлайди. Хафачилик, қўрқув, ташвиш, асабийликни кетказади.

Истеъмол қилиш вақти:
Зулм, қаҳр, ғамни сезганда қўлланилади, натижада қалбдан ҳаёт машаққатларини сиқиб чиқаради.

Даволаш муддати:
Тўхтовсиз айтилса, инсон фақат ва фақат фойда кўради. Зарари ҳақида гап - сўз бўлиши мумкин эмас.

Муҳим Эслатма:
Бу малҳамни бошқаларга ҳам истеъмол қилишларини тавсия қилингиз ва улашсангиз, ўзингизга фойдаси тегади!

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-05 06:31:12 Чекасизми? Апельсин истеъмол қилинг!

Чекувчиларга чекмайдиганларга қараганда 2 барабар кўпроқ С витамини кераклигини билармидингиз?

С витамини танадан захарли токсинларни бартараф этади. Тамаки тутунининг зарарли таъсирини камайтиради.

Бундан ташқари, никотинни ушбу С витамини танадан йўқ қилади. С витамини етишмовчилигини тўлдириш учун, чекувчилар, имкон қадар кўпроқ С витаминига бой бўлган, озиқ-овқатларни истеъмол қилиши керак бўлади

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-05 06:31:12 Ҳар куни авакадо уйда бўлса нима бўлади

Авокадо мевалар орасида ноёб хазина ҳисобланади.

Юрак учун ҳимоя

Ҳар куни битта авакадо истеъмол қилиш орқали қон оқимини ва умумий юрак-қон томир саломатлигини сезиларли даражада яхшилашингиз мумкин.

Озиш ва қандли диабет хавфи

Сурункали ортиқча вазнли одамлар кундалик рационига атиги яримта Авакадо қўшгандан сўнг, деярли беш соатлик газак истеъмолини йўқотдилар. Авакадо овқатнинг умумий калория миқдорини оширсада, қон шакар даражасини ўзгартирмайди.

Соч ва тери янада чиройли ва гўзал бўлади

Кунлик битта Авакадо истемоли гўзаллик маҳсулотларининг севимли таркибий қисми бўлган Е витаминининг тавсия этилган кунлик истеъмолининг 20% ​​дан ортиғини таъминлайди.

Барча энг фойдали моддалар - битта мевада

Авакадо таркибида 20 га яқин турдаги витамин ва минераллар мавжуд ва Авакадо мевасини ҳақиқий рекордчига айлантиради

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Foydali_tibbiyot_uz Ochish/sharhlash

2022-09-04 23:58:54 ТАХАЖЖУД НАМОЗИНИНГ У́КИЛИШИ

( АЁЛЛАР УЧУН )

Тунги НАФЛ НАМОЗИ вакти
Ихтиерий намоз
2 ракатдан 10 ракатгача

Хуфтондан кейин бир ухлаб уйгониш шарти бор
01:30 - 03:00

Нафл намозларининг энг афзали таҳажжуд ҳисобланади. Чунки бу намоз ҳамма ухлаб ётган вақтда ўқилгани учун риёдан узоқ, ихлосга яқин бўлади.

Термизий, Аҳмад ва Ҳоким ривоят қилган.

Тахажжуд укидингизми?

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-04 19:31:28 Мушаклар ўсиши учун ва тонусини сақлаш учун 3 та фойдали маҳсулот

Банан. Мушак массаси йиғиш учун керак бўладиган "тез" углеводлар манбаидир.

Гўшт. Мушак массасини ортиши учун керак бўладиган креатинни табиий манбаи ҳисобланади. Бундан ташқари креатин — энергетик ва мушаклар қисқаришида асосий роль ўйнайди.

Тухум. Мушаклар ўсиши учун тухум ейиш тавсия қилинади. Тухум оқсиллари тез ҳазм бўлади

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-04 19:31:28 1 порция картошка фри истеъмол қилиш 2,5 пачка сигарет чекиш билан баробар

Картошка фри ўзида акриламид — исботланган канцероген сақлайди. Акриламид моддаси бир пачка сигаретда — 20 мкг, бир порция картошка фрида — 50 мкг. Кўриб турганингиздек 2,5 баробар кўп.

Картошка фрини ейиш мумкин, фақат ҳар-ҳарда оз миқдорда!

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-04 19:31:28 Пистанинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми

Писта инсон организми учун жуда фойдали маҳсулот, айниқса, уйқу олдидан истеъмол қилинганда фойдаси сезилади.

Таркибида жуда кўп ёғ бўлишига қарамай, фойдали, айниқса сурункали чарчоққа қарши 1-рақамли маҳсулот.

Писта таркибида (50 фоиз ёғдан ташқари) магний, В6 витамини ва оқсил мавжуд. Таркибидаги шу моддалар борлиги сабабли ҳам бу маҳсулот тинчлантирувчи ва уйқу чақирувчи ҳисобланади. Бундан ташқари бу маҳсулот инсон психоэмоционал ҳолатини меъёрлаштиради

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-04 10:56:02 Болам тез-тез қайт қилади. Бунинг сабаби нима?

Қайт қилиш - бу ошқозондаги овқат маҳсулотларини босим остида оғиз орқали чиқишдир.

Қайт қилишга ичак инфекциялари, овқатдан заҳарланиш, ортиқча овқатланиш, иссиқ уриши, жисмоний зўриқиш, стресс, сабаб бўлади.

Қайт қилганда ёрдам кўрсатиш :
• Сувсизланишнинг олдини олиш учун махсус глюкоза-туз эритмаларини ичириш;
• Қусишга қарши дори воситалари бериш шифокор кўрсатмасига биноан!

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash

2022-09-04 10:56:02 Асални сифатини текширишни 3 та оддий усули

Ҳозирда ёлғон йўл билан асални сифатли деб сотадиган "тадбиркор"лар кўпайди. Асални қанчалик сифатли эканини билиш учун сизга бир неча дақиқа, сув, олов ёки сирка (уксус) керак бўлади.

Сирка: озгина асалга уксус эритмасини аралаштиринг, агар аралашма кўпикланишни бошласа демак асалга бошқа қўшимчалар қўшилган.

Олов: бу эксперимент учун учига пахта ўралган таёқча олинг ва асалга ботиринг. Бундан кейин уни ёқинг. Агар асал ёнса маҳсулот сифати юқори бўлади. Паст сифатли асал яхши ёнмайди ёки умуман ёнмайди.

Сув: озгина асални олинг ва идишга сув билан солинг. Юқори сифатли асал қийин эрийди. Агар таркибида шакар ёки бошқа ширинлаштиргич бўлса у тез эрийди ва сувда оқ доғлар қолади

@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Ayollar_uchun_retseptlar
@Muslima_ona_kundaligi
@Uddaburon_bekalar
@Foydali_tibbiyot_uz
@Homiladorlik_davri
@Dildagii_Satrlar
@Ogilmi_Qizmi
@love_ifor Ochish/sharhlash