Ухлаётганда бирдан сесканиб кетиш Баъзида биз уйқуга кетаёт | ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР‼😊

Ухлаётганда бирдан сесканиб кетиш

Баъзида биз уйқуга кетаётиб тўсатдан уйғониб кетишимиз ва шу вақтнинг ўзида қўл-оёқларимиз ўз-ўзидан силтаниши мумкин. Бу гарчанд ноқулайлик туғдирсада, аслида меъёрий ҳолатдир.

Гап шундаки, биз уйқуга кетаётганимизда нафас олиш енгиллашади, пулс секинлашади, мушаклар бўшашади ва тана гўёки биз бутунлай...ухлаб қолишимиздан қўрқади ва шу йўл билан бир "сесканиб", мия меъёрда нафас олишни давом эттириши учун уйғотади. Бу доим назорат десак ҳам бўлади