Очень эффективные упражнения для ног Между упражнениями не | Lady Fitness Women
Очень эффективные упражнения для ног
Между упражнениями не делайте остановок, а между подходами можно сделать, но небольшой перерыв, не более одной минуты. Начинайте с четырех подходов, выполняя каждое упражнение по 12 раз.
❗QIZLAR VA AYOLLAR UCHUN AJOYIB FITNESS MA'LUMOTLAR VA MASHQLAR KANALI. GURUHIMIZ: . @fitness_qizlar. ASOSIY KANALIMIZLARIMIZ: . @sportmaktabi. @GYM_FITNESS_MUSIC. Biz bilan bog'lanish: @Fitness_mis...
