Иштаҳани камайтирадиган овқатлар Иштаҳани толага бой овқатла | FAKTLAR
Иштаҳани камайтирадиган овқатлар
Иштаҳани толага бой овқатлар бостиради. Шунингдек, қомат ва соғлиқ учун зарарсиз бўлган олма, ситрус мевалар, бодринг, ананас иштаҳани камайтиришга ёрдам беради.
Агар овқатланиш оралиғида очлик сизни қийнаса, аста-секин олхўри ёки ўрик истеъмол қилинг, сўнгра данагини оғзингизда бир муддат ушлаб туринг, деб маслаҳат беради мутахассислар.
