Овқатни кўп еб қўймаслик учун нима қилиш керак? Оддий усулдан фойдаланамиз! Таомланишдан олдин тўйиб суюқлик (сув, чой) ичинг, бироз вақт ўтсин (тахминан 10 дақиқа), кейин таомланишни бошланг. Бу исботланган энг оддий усул бўлиб, одатдагидан камроқ ейшингиз аниқ. @doktorferuz 9.5K views01:59
