Юқоридаги постга қўшимча. Совуқ сувли душ қабул қилиш фақат С | Fazliddin Mo'min | Blog

Юқоридаги постга қўшимча.

Совуқ сувли душ қабул қилиш фақат СОҒЛОМ одамлар учун тавсия қилинади. Шамоллашга мойил нозик одамлар ёки айни вақтда шамоллаш ҳамда бирон сурункали касаллик ўтказаётганлар учун мутлақо тавсия этилмайди. Сув ҳарорати дастлаб сизга мос келадиган илиқ бўлсин, кейин секинлик билан ҳар 2-3 кунда оз-оздан пасайтириб келасиз. Минимал +5 градусгача мумкин. Муолажани йил давомида олиб бориши керак. Муолажадан мақсад ҳаётийлик тонусини ошириш, энергия тўплаш, организм нозиклашишига йўл қўймаслик, мавсумий шамоллаб қолишларга барҳам бериш., яхши кайфият берувчи гормонлар синтезини рағбатлантириш.

Савол туғилиши мумкин. Дастлаб танани илиқ сув билан мослаштириб олиб, кейин совуқ душ қабул қилиш керакми ёки бирданига совуқ сув қабул қилиш керакми. Иккаласи ҳам мумкин. Лекин ҳақиқий энергия ва эффект олмоқчи бўлганлар бирдан совуқ сувли душ қабул қилаверсин. Душ қабул қилиш давомийлиги 5 дақиқадан 30 дақиқагача давом этиши мумкин. Музли ванна ҳақида кейинги постларда гаплашамиз.

Нозик одамлар ёки шамоллашга мойиллар нима қилсин?

Ушбу муолажани ёз ойида бошласин. Ҳеч қачон танангиз нозиклашиб боришига йўл қўйманг. Нозиклашиш бу сояда ўсаётган ниҳолдай гап. Айниқса бу гап шаҳарда яшайдиганлар учун. Акс ҳолда 40 дан кейин касалликлар ёпишишни бошлайди, тана касалликларга яхши кураша олмай қолади. Ҳаёт эса курашдан иборат.

Танани тарбиялашнинг миллионта усули бўлса, юқоридаги муолажа шулардан бири.

@doctor_Muminov