Darakchi bekajon

2023-03-12 15:00:29 #ovqat
Qani bekalar bugun kechga tayyorlab ko'ramiz
TOVUQLI RULET

Kerakli masalliqlar

400 gr tovuq file
150 gr qiyma
1 ta piyoz
100 gr sir
Tabga kora tuz murch kashnich maydasi
2 ta tuxum
200 gr non talqoni
100 gr un
Qovurish uchun yog’

Tayyorlanishi

Tovuq fileni yaxshilab yuvib parrak qilin kesvolinadi va tuz murch sepib bolg’acha yordamida uruladi
Qiymaga 1 ta piyozni tyorkadan chiqarib tabga kora tuz murch kashnich maydasi qoshib aralashtiriladi
Sirni tyorkadan chiqariladi

Tayyor tovuq ustiga qiyma qoyiladi ustida sirni qoyib rulet qilib oraladi
Oldin unga keyin tuhumga va non talqoniga belanadi
Qizib turgan tovaga yog solib tovuqli ruletlarni qovurib olinadi va listga yoki qolibga qoyib 180 gr da 25-30 daqiqa pishiriladi
Garnir hohishga qarab
Yoqimli ishtaha

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 14:01:53 #bahorgi_salat

Bahoriy salat "Svejiy"
Albatta tayyorlab ko'ring

Kerak boladi:
300 gr qaynatilgan go'sht
2 ta katta bodiring
kashnich
ko'k piyoz
1 banka yashil garox
1 banka qo'ziqorin
olivka yog'i
tabga ko'ra tuz
limon suvi

Tayyorlanishi:
Go'shtni qaynatb pishirib olamiz bodiring va goshtni samoncha shaklida to'g'rab olamiz, ketidan kokatlarni ham tog'rab solamiz!
olivka yog', garox, qo'ziqorini ham to'g'rab solib limon suvi va tuzni ham solib aralashtirib 2 soatga xolodilnikga olib qo'yamiz Mazzasi juda ham yeyishli bo'ldi
@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 13:01:29 #kulgu_vaqti
Онамнинг кўнглини бир кўтараман дегандим, сал қолди-я

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 11:30:57 ЯПОНЛАР НЕГА УЗОҚ УМР КЎРАДИ?

Бу саволга қуйидаги тавсиялардан жавоб топишингиз мумкин.
➥ Японияда кексалар учун мўлжалланган озиқалар, ҳудди болаларники каби алоҳида расталарда тартибланган бўлади.
➥ Кексаликда гўшт маҳсулотларини истеъмол қилиш тавсия этилмайди, ҳатто у саломатлик учун хатарли деб баҳоланади.
➥ Япон миллий маданиятига кўра, аҳоли кўп туз истеъмолидан ҳамиша қочиб келган.
➥ «Дангаса мия» кўпгина касалликлар сабабчисидир.
➥ Япониялик кексалар кун давомида ярим соатдан кўп вақтини кексаларга мўлжалланган теледастурларни томоша қилишга сарфлашади.
➥ Мамлакатда яшовчи нуронийлар ҳар куни кўчада камида 1 соат сайр қилишади.
➥ Яна улар ҳамиша мулоқотда бўлишга ҳаракат қилишади. Бу зерикарли ҳаёт тарзига барҳам берар экан.


@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 10:31:00 #Bolalik_podsholik


Мана шу видеони ота-оналарингизга кўрсатинг ёки Телеграмларига жўнатиб қўйинг.
Ёшлик даврларини бир эсладизми


@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 09:23:01 #suv_ichish

Suvning odam organizmiga qanchalar foydali ekanligini bilamiz-u, uni qancha ichish kerakligini bilamizmi?

Suv ichishning kunlik normasi

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 09:03:01 #obed_tayyor

Oqsilga boy PP pizza

Toʻgʻri ovqatlanish orqali ozmoqchi boʻlganlar uchun kaloriyasi kam, ammo juda mazali tushlik!

100 gramm uchun - 135,66 kkal

Tarkibi:

Xamir uchun:

- tvorog 5% - 200 g
- tuxum - 1 dona
- un - 2 osh qoshiq.

Bezatish uchun:

- qo'ziqorinlar (xohishga koʻra) - 100 g
- bulgʻor qalampiri - 1 dona.
- pomidor - 1/2 dona
- zaytun (xohishga qarab) - 10 dona
- pishloq - 100 g
- tovuq filesi - 200gr
- koʻkatlar.

Pishirish:

1. Asos: xamir olish uchun barcha ingrediyentlarni aralashtiramiz, pishirish qog'oziga soling va qoshiq bilan tekislang. Oldindan qizdirilgan pechda 180 daraja 15-20 daqiqa davomida pishiring.
2. Soʻngra uni pechdan chiqaramiz, yarimta pomidordan sous tayyorlab suramiz. Qolganlarini esa toʻgʻrab xohishga koʻra ketma-ket terib chiqamiz va 180 g ga 5 daqiqa davomida oldindan qizdirilgan pechga yuboramiz.

Yoqimli ishtaha!

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 08:01:01 #kulgu_time

YIL OTASI

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 06:53:01 #endi_bildim

Dunyoda och odamlardan ko'ra semiz odamlar koʻproq. Allaqachon dunyo aholisining 30 foizi semizlikka dushor boʻlib ulgurgan.

@Darakchibekajon Ochish/sharhlash

2023-03-12 05:01:34 #Tong_sahar

Хайрли тонг азизлар!

Янги кунингиз хайрли ишларга,
Барокатларга,
Хурсандчиликларга бой ўтсин


@Darakchibekajon Ochish/sharhlash