ОНА БОЛА

2022-05-22 19:23:14 Фарзанднинг онасига берадиган саволлари:⠀

1. Бугун нима овқат?⠀
2. Соат нечи ўзи?⠀
3. Устозим телеграмдан нима вазифа юборибдилар?⠀
4. Қачон олиб берасиз?⠀
5. Кўчага чиқсам майлими?⠀
6. Кўйлагим қаерда?⠀
7. Нега менга олиб келмадингиз?
8. Яна эсингиздан чиқдими?⠀
9. Уним қаерда? Буним қаерда?

Фарзанднинг отасига берадиган саволи:⠀

1. Ойим қаердалар?

Канал @BOLAJONCHA Ochish/sharhlash

2022-05-18 10:30:33 Наҳорги ош
Фойда ва зарарлари

Эрталабки нонушта муҳим! Агар сиз нонушта қилмасангиз, овқат ҳазм қилиш тизимида қуйидаги ноқулайликлар пайдо бўлади: 
1. Ошқозон ўз-ўзини зарарлай бошлайди
2. Ўт суюқлиги ичакларга тушмай, ўт қопида димиқиш пайдо бўлади
3. Ўт суюқлиги ичакка тушмаганлиги сабали ичаклар ишламайди (перистальтика учун ўт суюқлиги керак). Бу эса, қорин дам бўлиши, қабзият, дисбактериозга олиб келади.

Ош тайёрлашда 3 та босқич бор, қовуриш, қайнатиш ва димлаш. Шу сабабдан ошни парҳез таомлар қаторига киритиш мумкин. Албатта бу ошпазни ошни қандай тайёрлаш жараёнига боғлиқ.
Ҳар бир таомни меъёрида истеъмол қилиш соғлиқ учун фойда. Энг шифобахш маҳсулот ёки таом бўлмасин, меъёридан ортиғи соғлиқ учун зарарли ҳисобланади.

Қачон зарарли?
✓ Агар сизда эрталаб иштаҳа бўлмаса, демак ҳали организм тўлиқ уйғонмаган, бундай вақтда ейиш тавсия қилинмайди.
✓ Меъёридан ортиқ ейиш. Тўқлик ҳиссини сезмасиздан таомланишдан тўхтанг!
✓ Серёғлик қилиб ейиш.

@shoxonasarpa Ochish/sharhlash

2022-05-18 10:30:26 Наҳорги ош
Фойда ва зарарлари

Эрталабки нонушта муҳим! Агар сиз нонушта қилмасангиз, овқат ҳазм қилиш тизимида қуйидаги ноқулайликлар пайдо бўлади: 
1. Ошқозон ўз-ўзини зарарлай бошлайди
2. Ўт суюқлиги ичакларга тушмай, ўт қопида димиқиш пайдо бўлади
3. Ўт суюқлиги ичакка тушмаганлиги сабали ичаклар ишламайди (перистальтика учун ўт суюқлиги керак). Бу эса, қорин дам бўлиши, қабзият, дисбактериозга олиб келади.

Ош тайёрлашда 3 та босқич бор, қовуриш, қайнатиш ва димлаш. Шу сабабдан ошни парҳез таомлар қаторига киритиш мумкин. Албатта бу ошпазни ошни қандай тайёрлаш жараёнига боғлиқ.
Ҳар бир таомни меъёрида истеъмол қилиш соғлиқ учун фойда. Энг шифобахш маҳсулот ёки таом бўлмасин, меъёридан ортиғи соғлиқ учун зарарли ҳисобланади.

Қачон зарарли?
✓ Агар сизда эрталаб иштаҳа бўлмаса, демак ҳали организм тўлиқ уйғонмаган, бундай вақтда ейиш тавсия қилинмайди.
✓ Меъёридан ортиқ ейиш. Тўқлик ҳиссини сезмасиздан таомланишдан тўхтанг!
✓ Серёғлик қилиб ейиш. Ochish/sharhlash

2022-05-17 10:21:03 https://instagram.com/stories/shoxonasarpa/2839946444871539375?utm_source=ig_story_item_share&igshid=MDJmNzVkMjY= Ochish/sharhlash

2022-05-12 08:02:57 ​​ ​​Идиш ювиш воситалари соғлиғингиз, айниқса болалар соғлиғига қанчалик путур етказишини ҳеч ўйлаб кўрганмисиз ?

➥ Ҳар бир идиш ювиш воситаларининг таркибида юзаки актив моддалар мавжуд бўлиб, гелдаги лимон, олма ва бошқа ҳид берувчи қўшимчалар, гел таркибидаги заҳарли кимёвий моддаларнинг ҳидини яшириш учун қўлланилади.

➥ Шифокор-гастроэнтеролог М.Черенковнинг огоҳлантиришича, агарда гелда ювилган идишлар камида 30 сония давомида оқиб турган, қайноқ сувда чайилмаса, идиш юзасида қолган гель сизнинг ошқозонингизга тушади. Инсон 1 йилда камида 250 грамм, яъни бир стакан гелни ейди. Вақт ўтиши билан унда ошқозон-ичак, онкологик, хаттоки нафас йўллари касалликлари пайдо бўлади. Айниқса болаларда бу тезда кўринади.

Энг ёмони гелда ювилган идишдан овқатланган болаларнинг 99% турли хил аллергик касалликлардан азият чекишади.

Хўш, гелни нима билан алмаштириш мумкин?

➥ Бунинг учун 1 дона кир совунни қирғичдан ўтказиб, ярим пачка чой содасини аралаштириб, сувга бўктириб қўйинг. Тайёр бўлган ювиш воситаси гелдан кўра яхшироқ ёғни кетказади ва инсон организми учун зарар келтирмайди.

Оила аъзоларингиз, фарзандларингиз касал бўлмасин десанагиз, ҳозироқ гелдан воз кечинг. Тафаккур қилинг!

@shoxonasarpa Гурухимизга обуна бӯлишни унутманг! Ochish/sharhlash

2022-05-12 08:02:56 Идиш ювиш воситаларинг жиддий зарарлари хакида биласизми Ochish/sharhlash

2022-05-11 05:27:26 Компот ва мураббодаги олча данагини зарари ҳақида

Сезон бошланмоқда, ҳушёрликни оширамиз...

t.me/@shoxonasarpa Ochish/sharhlash

2022-05-11 05:27:25 #ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ

Унитаздан заҳарланиб юрибсиз, буни биласизми?
Бу хатони хар кун қиласиз, яна микроб қаердан юқди дейсиз

Канал @shoxonasarpa Ochish/sharhlash

2022-05-11 05:27:25 #ДИҚҚАТ

Жигарни тозалаш, ўт қопи билан буйракдаги тошларни уй шароитида қандай қилиб тозалаш мумкин?

Видеони яқинларингизга ҳам улашинг

@shoxonasarpa Ochish/sharhlash

2022-04-12 12:53:46 #Тарқатинг

Қиёматда инсон 3 та нарсадан қаттиқ пушаймон бўлар экан

Яқинларга юборинг

(Обуна бўлинг )

@shoxonasarpa

https://t.me/+TkkMUi8Qkz5-x7Ov Ochish/sharhlash