2021-02-01 17:13:05
Қийин вазиятларда ижобий бўлишнинг 10 усули
1. Агар хотиржам бўлмасангиз, ҳеч қачон жавоб берманг. Агар кўнглингиз тинчлигига амин бўлмасангиз, индаманг. Аввало тинчланиш учун вақт ва куч сарфланг.
2. Китобларни ўқинг, мусиқа тингланг, ҳаётингизга ижобий муносабатда бўладиган ишларни қилинг.
3. Тинчланиш учун биринчи қадам сифатида чуқур нафас олинг.
4. Салбий ҳолатларга ҳақиқий ҳаётда чидамлилик ва тириклик учун машғулот сифатида қаранг.
5. Ҳар бир қийин вазиятда имкониятлар мавжудлигини англанг.
6. Бошқа одамлар сизга ўзингизни яхшилашга ёрдам берадиган фойдали нарса деб айтаётган нарсаларга қаранг.
7. Фақат салбийни олиб юрадиган маълумотларга эътибор берманг.
8. Ҳуқуқбузарга эмас, балки сизнинг салбий ҳис-туйғуларингиз сизга зарар етказишини англанг. Шунинг учун, сизда салбий ҳис-туйғулар бўлиши мантиқий эмас.
9. Агар хато қилсангиз, буни очиқ тан олинг.
10. Ёдингизда тутингки, хато қилган киши, ҳеч нарса қилмайдиган кишидан кўра кўпроқ ҳурматга сазовор.
1.9K viewsSabr, 14:13