АйдаТуда — куда сходить в Ташкенте?

2023-05-18 16:00:07 Групповая практика Гвоздестояния.

20 мая (суббота) с 10:00 до 11:30.

Гвоздестояние помогает, проработать внутренние блоки, прожить застоявшиеся эмоции, зарядиться энергией.

В программе:
теория | что такое гвозди и как они воздействуют, ответы на ваши вопросы|
медитация|настройка на ваше намерение|
практика|встаём на Гвозди|
медитация|расслабление и наполнение после практики|
обсуждение|делитесь ощущениями, ответы на вопросы|

У практики есть противопоказания, а какие вы можете узнать у Мастера: @nastushka_prelest

Рекомендации для практики :
• Хорошо выспаться
• Поесть за 2 часа до начала, желательно лёгкую пищу
• Надеть комфортную одежду

Возраст: +18
Количество участников: 6

Стоимость участия: 150 000 сум (запись после оплаты 50%)

Для записи и вопросов: @nastushka_prelest

Локация: Улица Бобура. Сеульский парк.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 15:00:03 ​ Открытая лекция Fuckup nights» от Натальи Ильиной «3 главных урока ресторатора, к которым жизнь меня не готовила».

Завтра, 19 мая (пятница) в 19:00.

Лекция будет интересна начинающим руководителям в любой сфере деятельности, менеджерам, директорам и владельцам предприятий общепита. А также всем, кто хочет идти в ресторанный бизнес или открывать общепит.

Это пятая встреча «Fuckup Nights» — серия открытых лекций, в рамках которых предприниматели из разных сфер честно делятся своими провалами и сделанными выводами.

Наталья Ильина — владелец и основатель одного из самых известных ресторанов Новосибирска «Библиотека», эксперт и консультант по созданию и продвижению ресторанных концепций. Опыт в ресторанном бизнесе более 25 лет.

Наталья поделится тремя важными уроками, а также расскажет:
— как превратить врага в лучшего друга и наставника (кейс «Отель в Дубае»);
— как уволить руководителя-звезду, не потерять всю команду и научиться правильно расставаться с сотрудниками (кейс «Ресторан в Новосибирске»);
— о чем договариваться с шеф-поваром «на берегу», чтобы не было мучительно больно (кейс ресторана «Библиотека»);
— как найти силы «простить», где брать силы двигаться дальше и делать крутые проекты.

Участие бесплатное.
Регистрация: @ALPHA_FuckUpNights_bot

Для справок: @AlphaEducation +99899-835-05-25
www.alpha.uz

В центре ALPHA в Ташкенте @alphauzbekistan

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 14:00:04 ​ Новая трансформационная игра «Дары Богинь».

20 мая (суббота) в 14:00.

Игра «Дары Богинь» создана для того, чтобы женщина смогла увидеть свои сильные и слабые стороны, понять проблемные зоны, начать их менять, познакомиться со «скрытыми» частями собственной личности, наладить с ними конструктивный контакт и начать действовать по-другому, приобрести ресурс и расцвести как женщина. В соответствии с новым опытом, раскрыть свой потенциал и получить в жизни таким образом то, чего она хочет.

Стоимость участия: 300 000 сум.
Группа 3-6 человек.

Для записи: @Madina_prilutskaya

Адрес: Emerald education. Шайхантахурский р-н, Хадра (Ц-14) ж/м, 25.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 13:00:03 ​ Телесно-ориентированная терапия по Райху.

Завтра, 19 мая (четверг) в 19:00.

Это направление в терапии, которое ориентировано на устранение проблем пациента через работу с физическим телом. Метод основал Вильгельм Райх во второй половине прошлого века. Именно благодаря ему психология перестала восприниматься отдельно от тела человека. Цель телесно-ориентированной терапии – достижение эмоционального и физического комфорта.

Основные эффекты телесно-ориентированной терапии для взрослых:

Устранение тревожных состояний,  неврозов
Устранение симптомов хронической усталости
Устранение проблем со сном
Устранение последствий психологических травм разного происхождения
Повышение стрессоустойчивости
Улучшение контакта с собственным телом, принятие собственной внешности и психики
Изучение методик для расслабления

Стоимость участия: 150 000 сум.

Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 12:00:06 ​ Гончарный мастер-класс.

21 мая (воскресенье) в 11:00-12:00; 12:00-13:00; 14:00-15:00; 15:00-16:00.

Гончарное дело – одно из древнейших искусств. Из поколения в поколение передаются секреты именитых гончаров - от техники замеса глины до реставрации изделий.

Что будете делать:
• Осознанно замедляться
• Избавляться от стресса, страхов, зажимов
• Развивать мелкую моторику, креативность мышления
• Эксклюзивную вазу, тарелку, чашку, подсвечник

Стоимость участия:
Для взрослых (12+) – 85 000 сум
Для детей (5+) – 65 000 сум
Обжиг 1 изделия – 60 000 сум

Необходима предварительная регистрация.

Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 11:00:04 Утренняя йога в Экопарке

20 мая (суббота) в 09:30.

Утренняя йога на йога-террасе Экопарка для тонуса мышц и заряда энергией на весь день.
@sportlifedrive занимаются йогой на открытом воздухе каждую субботу и приглашают вас присоединиться к йога практике.

В программе: дыхательные упражнения, статические позы для укрепления мышц, растяжка, расслабление и медитация под поющую чашу.
Желающие могут попробовать полежать на гвоздях (доски Садху) во время расслабляющей части практики.

Йога-мастер: Элина

Занятие для любого уровня подготовки.
Рекомендуется удобная, не сковывающая движений одежда.
Желательно – коврик для йоги.

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

Адрес: Экопарк, ул. Махтумкули 80/1А.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 10:00:07 ​ Квест, танцы и музыка в Central Park.

20 мая (суббота) в 18:00.
21 мая (воскресенье) в 17:30.

Вы можете отправиться в парк повеселиться и отдохнуть. Для вас подготовили весёлую и насыщенную шоу программу

• В субботу:
18:00 Аниматорская программа
19:00 Квест Шерлок Холмс. «Ограбление на Бэйкер-стрит»
20:00 Музыкальная группа @manhattancovermix.

• В воскресенье:
18:00 Аниматорская программа
19:30 Танцевальный флеш-моб.
20:30 Музыкальное выступление от @ann.chest_

Вход свободный.

Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30

Адрес:«Central Park» имени Мирзо Улугбека. Мирзо-Улугбекский район, улица Мавераннахр 21. Ориентир: бывший парк имени Тельмана. (локация).

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 09:00:06 ​ Поездка на Нефритовое озеро.

20 и 21 мая (суббота и воскресенье)
27 и 28 мая (суббота и воскресенье)
Выезд в 6:00, возращение в 21:00.

Самое лучшее время для путешествия в эти места весна апрель-июнь. Есть два основных озера, это нижнее озеро малый Урунгач и верхнее большой Урунгач, есть ещё и третье озеро самое маленькое, но оно не так интересно и до него далеко идти.

В весеннее время нижнее Нефритовое озеро максимально наполняется за счёт таящих горных снежников и к июлю месяцу озеро почти полностью исчезает, вода озера уходят сквозь природную каменную дамбу. Нижнее озеро сезонное, но верхнее озеро которое по своим размерам в 3 раза больше нижнего никогда не исчезает, лишь к сентябрю немного уменьшается в размерах.

Подробная программа
Возраст: 7+

Стоимость участия: 290 000 сум.
Детям до 10 лет: 270 000 сум.
(Экологический сбор, транспорт – минивен Истана, услуги сертифицированного инструктора проводника).

Для записи: +99893-533-46-50 @AnnaTravelGuide

Точка выезда: SteamBar.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-18 08:00:05 ​ Детское шоу «Холодное сердце» в @parus_family

21 мая (воскресенье) в 18:00.

Любимые всеми персонажи мультфильма «Холодное сердце» Эльза, Кристофф и Олаф знают толк в волшебстве! Вас и Вашего ребёнка ждут незабываемые впечатления в нашей программе!
Увлекательные игры и конкурсы, зажигательные танцы, любимые песни из мультфильма – и это только малая часть того, что Вас ждёт!

За прекрасное настроение будут отвечать постоянные партнёры «Мультяшки-шоу».

По традиции, детей ждут сладкие и вкусные подарки от замечательных партнёров: Сладко Fruits, Рокки, Nutribar Miks's, Felicita, Good Fruits.

Приобретайте билеты уже сейчас в кассе СРЦ «Parus» на 2-ом этаже, или через приложение "Click".

• 1 билет = 1 лотерейный номерок.
• билет на ребёнка и взрослого по 25 000 сум на каждого.
• детям до 3х лет вход свободный.

Для справок: +99899-858-88-05.

Адрес: СРЦ «Parus», 6 этаж. Чиланзарский район, ул. Катартал, 60. Ориентир - оптовый рынок Катартал.

@AydaTuda Ochish/sharhlash

2023-05-17 16:40:51 ​ Групповая встреча с дипломированным психологом.

20 мая (суббота) с 13:00 до 15:00.

Вы узнаете, действительно ли род оказывает на вас влияние, как распознать негативные родовые программы и что с этим делать?
Вы знали, что были в животе у вашей бабушки и это могло повлиять на вашу жизнь? Если нет и считаете, что никак не связаны с родом, то вам точно нужно на эту встречу. Возможно, вы наконец-то найдёте ответы на давно мучающие вас вопросы.

Групповую встречу проводит Ниссо Ниязматова, дипломированный практикующий психолог (подходы: расстановки, когнитивно-поведенческая терапия, МАК-карты), игропрактик, член Международной ассоциации психологов, член Ассоциации по когнитивно-поведенческой психотерапии.

На мероприятии будут разобраны такие вопросы, как:
что такое родовая система и какое влияние она оказывает;
научное обоснование передачи негативных программ по роду;
закон иерархии — зачем его соблюдать + диагностика на выявление её нарушений в вашей жизни;
как метод расстановок может помочь в решении вопросов, связанных с родом.

Также вас ждут практики, направленные на улучшение отношений с родителями и наполнением ресурса от рода.

Приходите и не забудьте пригласить своих друзей!

Стоимость участия: добровольный взнос

Для записи: @hhuzevent, +99890-061-40-56

Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda Ochish/sharhlash