Уйқу соҳасидаги экспертларнинг аниқлашича, тушликдан кейинги қисқа уйқу:
Фикрлашни яхшилайди;
Ижод қилишга ёрдам беради;
Стрессни камайтиради;
Зеҳнни, чидамлиликни, фаолликни оширади;
Калория сарфлашга ёрдам беради;
Юрак касалликлари хавфини камайтиради ва кайфиятни кўтаради.
Лекин бунда энг асосийси, хотира ва ўрганиш қобилиятининг яхшиланиши ҳисобланади.
Яқинларга юбориб қўйинг @APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
