Спорт ва жисмоний машқлар мия фаолиятига қандай таъсир қилади? | Olmaliq hayoti | Allohning panohida
Спорт ва жисмоний машқлар мия фаолиятига қандай таъсир қилади?
Жисмоний машқлар мия ҳужайраларига кислород ва озуқа моддаларини етказиб бериш орқали мияда қон оқимини меъёрлаштиради.
Спорт, айниқса, кексалар учун фойдалидир, кўплаб касалликлар, жумладан Алцгеймер ва Паркинсон касалликлари хавфини камайтиради, хотирани, эътиборни ва фикрлашни яхшилайди.
Олимларнинг фикрига кўра, мия фаолиятини яхшилаш учун ҳафтасига камида 150 дақиқа ўртача юклама билан, 75 дақиқа эса юқори интенсивликда машқ қилиш керак.
Assalomu alaykum! Respublika, viloyat, Olmaliq shahridagi yangilik, tadbir, eʼlon va boshqa qiziqarli maʼlumotlar, xullas, Siz Olmaliq shahrining eng ommabop kanalidasiz. Reklama va murojaat uchun: ...
