2023-01-17 06:21:46
Лимфа тизимимизни тозалаш.
Негадир бу тизим хақида гапирмаймиз. Лимфа бу тери остида жойлашган тирик сув оқимидир. Таркиби қон плазмасига ўхшаган бу система бизни токсинлардан халос қилиш ва иммун тизимимизни барқарор қилишида катта рол ўйнайди.
Лимфа тизими кам харакатлик, кўп туз истеъмол қилиш, сув етарли ичмаслик натижасида қуюқлашиб, ботқоққа ўхшаб қолади. Табиийки, касалланиш кўпаяди ёки узоқ чўзилади.
Лимфа дренажини харакатга келтириш ва уни фаол ушлаб туриш лозим. Маслахатларим:
-- сув етарли ичиш
-- лимфа дренажли массаж ( афсуски бундай массажни қилувчи одамлар жуда кам)
-- хаммом ёки сауналар.
-- туздан диета
Мавзу катта бўлгани учун етарлича ёрита олмадим. Аммо бу пост сизга йўлланма бўлиб хизмат қилсин.
Лимфани шаффоф булоқдек тиниқ ва суюқ қилиб ушлаб турсак аниқ касал бўлмаймиз.
Каналга уланиш
@acramov
Abu Umar Buxoriy
15 viewsedited 03:21