2 ta yaxshi odat Ijobiy munosabat/fikrlash Doimiy stress | Abbos Bo'ronov
2 ta yaxshi odat
Ijobiy munosabat/fikrlash
Doimiy stress va taranglik salomatlikning asosiy dushmanidir. Iloji bo'lsa, shov-shuv, shoshqaloqlik, bezovta qiluvchi fikrlar va travmatik vaziyatlardan qochish kerak.
Yetarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish
Kuniga 2 litr toza, gazsiz suv terini yosh va bir tekis saqlashga, vaznni kamaytirishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
