O'qishda unumdorlikni oshirish!
• Yetarlicha uxlang.
(ko'p emas)
• Ertalab badan tarbiya mashqlarini qiling.
• Ko'proq sog'lom va foydali ovqat iste'mol qiling.
• Sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning.
• Shaxsiy fikr yuritish uchun vaqt ajrating.
• Ishlar va maqsadlar rejasini tuzing (kun, oy, yil).
• Sizni o'qishdan chalg'itadigan narsalardan uzoqroq yuring.
• Dam olish va ish/o‘qish o‘rtasidagi muvozanatni saqlang.
• O'zingizni har bir kichik muvoffaqiyatlaringiz uchun mukofotlang!
• Doimiy ravishda yangi narsalarni o'rganing.
@YouDo_DoYou
