Uyqu haqida koʻpchilik har xil fikrda: Ustozimiz Davronbek | Xotiramizni Kuchaytiramiz

Uyqu haqida koʻpchilik har xil fikrda:

Ustozimiz Davronbek Turdiyev 7-8 soatlik uyqu tarafdori yaʼni, yoshga qarab belgilangan uyqu tarafdori.

Biz bilgan Dr Zakir Naik janoblari har bir inson oʻz jismi koʻtarganicha yaʼni, kimdir 3-4 soat uyquda ham bosh ogʻriqsiz yuraveradi baʼzilar esa 6-7 soat. Shu mezonga tayangan holatda fikr qiladilar.

Aslida esa: ikki inson fikri ham toʻgʻri, aniqroq aytganda ayni vaqtida dam olish yaʼni, tungi 22:00 dan 2:00 gacha va kunduzgi Qaylula juda foydali vaqtdagi uyqudir. Qancha vaqt uxlash sizni holatingizga bogʻliq

Toʻgʻri uyqu shirin lekin nisbatan uyquni kamaytirib koʻproq ilm bilan shugʻullaning zero, ilmning avvaligina mashaqqat keyini esa rohat

https://t.me/Xotiramizni_Kuchaytiramiz