Врачи Узбекистана

2024-06-28 11:00:06 #кулгу_time

Диетолог қабулидаги бемор...

Озмоқчи бўлганларга жўнатиб қўйинг.

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2024-06-28 10:00:12 #қизиқарли

Японияда тузсиз овқатга тузли овқат таъмини берувчи "ақлли" қошиқлар сотувга чиқди

Ушбу қошиқ кучсиз электр токи бериш ёрдамида овқатни таъмини ўзгартиради.

Ушбу ихтиро туз истеъмолини чеклаш лозим бўлган беморларга жуда қўл келади.

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2024-06-28 09:00:09 Физическая активность помогла справиться с выгоранием

Ученые Мичиганского университета выяснили, что умеренная физическая активность помогает справиться с выгоранием на рабочем месте и чувствовать себя более удовлетворенными работой. Результаты исследования опубликованы в Journal of Occupational & Environmental Medicine.

Специалисты проанализировали взаимосвязь между физической активностью и выгоранием. Для этого были опрошены 520 работников, которые были разделены на группы с низкой, средней и высокой активностью, после чего оценивались различия по трем подшкалам шкалы выгорания: эмоциональное истощение, личные достижения и деперсонализация.

Среди участников исследования 23 процента сообщили о низкой активности, 60 процентов об умеренной и 25 процентов о высокой активности. Выяснилось, что группа с умеренной активностью была менее эмоционально истощена, чем группа с низкой активностью. Однако работники с низкой активностью в меньшей степени ощущали редукцию личных достижений, чем те, кто занимался физическими упражнениями интенсивно или умеренно.

Значительных различий в показателях деперсонализации между группами не было обнаружено. Также выяснилось, что высокоинтенсивная физическая активность не уменьшала эмоциональное истощение и не повышала чувство личных достижений в большей степени, чем умеренная активность. Это бросает вызов представлению о том, что больше физических упражнений всегда лучше.

По словам авторов, физическая активность от умеренной до высокой способствует увеличению уровня белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Он улучшает здоровье мозга, когнитивные функции и психическое здоровье.

Источник

Подписывайтесь на канал Врачи Узбекистана Ochish/sharhlash

2024-06-28 08:10:54 Исроилда инфекциядан тўрт киши ҳалок бўлди

Май ойи бошидан бери исроиллик шифокорлар Ғарбий Нил иситмаси билан касалланган 48 та ҳолатни қайд этишди, дея хабар бермоқда Исроил соғлиқни сақлаш вазирлиги.

48 бемордан 36 нафари касалхонага ётқизилган, улардан беш нафари нафас олиш аппаратига уланган. Шу билан бирга, Исроилда Ғарбий Нил иситмаси тарқалишидан вафот этган беморлар сони тўрттага этди.

Қайд этилишича, бемор одамларнинг салмоқли қисми Исроилнинг марказий қисмида истиқомат қилади.

Агентлик маълумотларига кўра, Ғарбий Нил иситмаси билан касалланиш асосан июнь-ноябрь ойлари оралиғида содир бўлади, бироқ бу йил у одатдагидан эртароқ бошланган: бу, эҳтимол, Исроил ва дунёдаги иқлим ўзгариши билан боғлиқ бўлиб, мамлакат марказида нам об-ҳаво кузатилиши мумкин. Бу минтақада чивинлар сонининг кўпайишига олиб келади.

Манба: aniq.uz

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2024-06-28 07:47:39 Доброе утро уважаемые подписчики!

Мы надеемся, что заряд сил и энергии, который накопился за ночь, с успехом будет преодолевать трудности этого дня и одержит яркую победу. Пусть не иссякает бодрость и сила духа!

Подписывайтесь на канал Врачи Узбекистана Ochish/sharhlash

2024-06-27 11:00:04 Юмор для всех

Зарплата - это наркотик: - В день выдачи зарплаты беспричинно повышается настроение, хочется шутить и смеяться. (Как после приема дозы)
- Получив зарплату один раз, вы уже не можете без неё. (Вызывает привыкание)
- При долгом отсутствии зарплаты наступает депрессия, весь мир видится в черных тонах. (Сами все понимаете)
- Если по каким-то причинам доза зарплаты оказалась больше нормы, эйфория усиливается. (При передозе реально загнуться от счастья)
- При длительном потреблении зарплаты требуется регулярное увеличение дозы. (Старая доза довольно скоро переставляет вставлять)

Врачи Узбекистана Ochish/sharhlash

2024-06-27 10:00:10 #қизиқарли

Тана ҳарорати кўрсаткичлари

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2024-06-27 09:00:06 Обнаружен способ снизить риск развития диабета

Ученые Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что избегание яркого света в ночное время может снизить риск развития диабета. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Europe.

Специалисты проанализировали данные примерно 85 тысяч человек, которые охватывают 13 миллионов часов записей с датчиков освещенности. Участники, не имеющие диабета второго типа, носили устройства на запястьях круглые сутки в течение одной недели. Затем их состояние отслеживалось в течение последующих девяти лет.

Оказалось, что между воздействием света и риском развития диабета второго типа наблюдалась значительная связь. Диабет представляет собой хроническое заболевание, которое развивается годами и связано с факторами образа жизни, такими как малоподвижность и ожирение. Воздействие яркого света в ночное время может нарушить циркадные ритмы, что влияет на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы.

Высокий риск диабета, связанный с воздействием света в ночное время (с 12:30 до 6:00 утра), не зависел от уровня освещенности днем. Исследователи учитывали также другие факторы, связанные с диабетом второго типа, такие как образ жизни, режим сна, сменная работа, диета и психическое здоровье. Несмотря на эти факторы, увеличенное количество света в ночное время оставалось сильным предиктором развития диабета.

Источник

Подписывайтесь на канал Врачи Узбекистана Ochish/sharhlash

2024-06-27 08:00:04 Япониялик болалар кўп сув ичишга боғча ёшидан одатланади

Японлар термосни «Суито», дейишади. Яъни иссиқни иссиқ совуқни совуқ ушлаб турадиган идиш. Хуллас, ана шу «иссиқ-совуқ» идиш Япониядаги болаларга боғчадалигадаёқ мажбурий бериб қўйилади. Ҳар битта болада шу идиш бўлиши шарт. Оддий кўчага ўйнагани чиқса ҳам ҳамма Япон боласининг қўлида кўришингиз мумкин.

Эрталаб уйдан чиқаётганда тўлдириб бериб юборасиз, тугаб қолса, боғча опалари қайтадан тўлдириб қўйишади. Натижада, бола кун бўйи жуда кўп сув ичади. Бу матоҳни кўтариб юриш одати, Японларда боғча, мактаб, университет ҳаттоки ишлайдиган кап-катта одамларда ҳам шаклланган.

Боғчадан, мактабдан ўрганиб катта бўлган япониялик ишхонасида ҳам ўша матоҳни кўтариб юрадиган, кўп-кўп сув ичадиган бўлади. Хуллас, оддий сув ичиш одати Япониянинг ҳар битта бурчагида сезилиб туради.

Хоҳлаган емакхонага киринг, биринчи бўлиб муз солинган сув олиб келади. Дастурхон тузатишда ҳам кола, фанта, соклар эмас, сувга урғу берилади. Бу одатни бизда ҳам шакллантириш керак. Бизда оддий сувни кўп ичишни одатга айлантиришмаган. Хоҳлаган бирорта болага нима олиб берай десангиз, «Кола», «Сок», «Компот» дейди. Японнинг боласи «Сув» дейди.

Баъзида чанқаб кетиб, нимадир, масалан колами ёки сокми олай десам, шу ерда туғилиб, одатларини ўзлаштирган ўғлим: «Сув олинг» дейди.

Сиз ҳам ошхонага кирганингизда, нима ичимлик буюртма қилишингизни бир эслаб кўринг-а.

Танадаги сув миқдорини балансда ушлаб туриш учун кўп сув ичиш кераклигини мен айтмасам ҳам, ҳамма билади. Аммо, маданият сифатида шаклланиши учун болаликдан, боғчаларимиздан бошлаш керак. Балки, Японларнинг узоқ яшашининг сири кўп сув ичишидадир, балки биз ҳам ёшликдан кўп сув ичишга одатлансак, аҳолимиз орасида семизлик, юрак хасталиклари каби касалликлар камаярмиди...

Манба: Баҳодир Искандаров facebook саҳифасидан олинди

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2024-06-27 07:03:37 Ассалому алейкум ҳурматли каналимиз аъзолари!

Мусаффо тонг ва олдинда бизни кутаётган янги кун барчамизга муборак бўлсин! Кунингиз мазмунли, барокатли бўлсин. Ўзингизни ўзингизга керакли инсoнлар учун асранг- авайланг!

Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash