Ёз фаслида кўзларни қандай ҳимоя қилиш керак?
Қуёш нуридан ҳимояловчи кўзойнаклар ва кенг шляпа ёхуд бош кийим кийиб юринг.
Узоқ вақт қуёш ёки ёруғ муҳитда бўлганда, кўзларни дам олдириш учун мунтазам танаффус қилинг.
Доимий равишда экранлар (компьютер, телефон, гаджет) олдида ўтиришдан сақланинг. Ҳар 20 дақиқада 20 сония давомида 6 метр узоқликка қаранг.
Қўлларни мунтазам ювиш ва юзга тегмасликка ҳаракат қилиш орқали кўзларни инфекциялардан ҳимоя қилинг.
Ёз фаслида кўпроқ сув ичиш кўзларни қуриб қолишдан асрайди.
Қуёш нури энг кучли бўлган 10:00 дан 16:00 гача бўлган вақтда очиқ ҳавода кўп вақт ўтказмасликка ҳаракат қилинг.
Республика кўз касалликлари клиник шифохонаси бош шифокори Отабек Икромов
@Uzb1000xilbozor каналига обуна бўлинг...
