Даволовчи машқ ҳақида биласизми? Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:
• Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
• Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади
• Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
• Қон айланиши яхшиланади
• Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
• Уйқусизлик ортга чекинади
• Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади
@UYCHILIKLAR_UZ – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
