#Bilasizmi Har kuni ertalab o‘zingizni majburlab bo‘lsa ham | TRENIROVKA
#Bilasizmi
Har kuni ertalab o‘zingizni majburlab bo‘lsa ham nonushta qilishga odatlaning.
Agar ertalab nonushta qilmasangiz, organizmingiz uyqudan uyg‘onmaydi va harakatga kirishmaydi.
Natijada yog‘ yig‘iladi va ular soch, yuzlaringizda aks etadi yuzingizni tez qarishi ajinlar va yuz va burun atroflariga zararli yog‘lar yig‘ilishiga sabab bo‘ladi.
