Агар сочларингиз оқариб кетаётган бўлса, тирноқларингиз синаётган бўлса ва кўзлар остида ажин пайдо бўса, ҳар куни эрталаб бу ичимликни бир стакан ичасиз ва бир ҳафта ичида барчасидан ҳалос бўласиз! Керак бўлади: 300 г сут, 3 ош қошиқ қуруқ жўхори, 1 банан ва бир ош қошиқ асал.
Тайёрлаш: 3-4 қошиқ жўхорини озгина сут билан аралаштириб ва аралашмани блендерга солинади, сўнгра эзилган бананни қўшиб, 1- қошиқ асал солинади ва қолган сутни ҳам қўшилади.
Айнан қуруқ жўҳоридан фойдаланишни маслаҳат бераман, чунки улар энг кўп витаминларга бой, шунингдек, ичимликни янги тайёрлаб ичиш соғлик учун фойдали ҳисобланади
Яқинларга Ҳам Улашинг
@TIBBIYOT_TV
