Muhim Xabarlar

2022-10-09 13:01:52 40 ёшда ҳам 25 ёшдек кўринишни истайсизми?

Бунинг учун мунтазам равишда киви истеъмол қилинг.
Унинг таркибида кўп миқдорда С витамини мавжуд. У қариш жараёнини секинлаштиради.

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 12:40:15 Гурлан туман ҳокимидан фаол теримчи амакига соч қуритувчи фен совға қилинибди.

Акамизни сочлари борми?

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 08:15:28 УЙҚУДА 90 ДАҚИҚА ҚОИДАСИ

Уйқу ҳар бири 90 дақиқагача давом этадиган такрорланувчи цикллардан иборат.
Биз ҳар 90 дақиқада уйқунинг турли хил давомийликдаги (тез ва секин уйқу фазалари) 5 босқичидан ўтамиз. Циклнинг охирига келиб, тана «қайта ишга тушади» ва шунинг учун цикл охирида уйғониш унинг ўртасида уйғонишдан кўра осонроқ.

Ҳўш, буни қандай амалга оширамиз?
Агар сиз эрталаб соат 05:00 да туришингиз керак бўлса, бир ярим соатдан айириб, ухлаш учун керакли вақтни ҳисоблашингиз керак. Агар 23:00 да ухласангиз 05:00 гача 6 соат бор, демак 4 та 90 дақиқадан тўғри келади ва бу нормал. Ёки 21:30 ухласангиз 5 та 90 дақиқа бўлади.

Ёки акси, ухлашга ётганингизда 90 дақиқани кўпайтириб, ўша вақтга «будильник» қўйишингиз керак, масалан: 22:00 да ухласангиз, 05:30 (ёки 04:00)га туришингиз керак.

Оксфорд университети олимларининг тадқиқот материалидан олинди.

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 07:48:47 5511 нафар қора кўз ўзбекистонлик - Ўтган йили ГРИН КАРТА ўйнаб омади чопган мана шунча ватандошимиз уммон ортига равона бўлган. Бугун  "Ўзбекистон келажаги буюк давлат" деган пафоси баланд гаплар билан улғайган  авлод  ҳам зўр бериб ўз келажагини океан ортидан изламоқда.
АҚШ давлат департаменти маълумотига кўра, ҳар йили 2 миллиондан ортиқ Ўзбекистон фуқаролари Green Card ўйнашади.  АҚШда яшаш ҳуқуқини берувчи лотореяда омадини синовчилар сони бўйича рўйхатнинг бошида турадиган давлатлардан бири Ўзбекистондир.

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 07:21:41 #Жаҳон_хабари

Ошқовоқ оилавий тотувлик рамзига айланмоқда

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 06:49:27 "Шимолий оқим" ва "Шимолий оқим 2" қувурларига етказилган зарар, шунингдек, Керч кўпригида эрталаб рўй берган портлаш фонида Британия расмийлари ўзларининг стратегик объектлари хавфсизлиги ҳақида олдиндан ғамхўрлик қилишга қарор қилишди.

Лондон Россия аллақачон “уларга ҳужум тайёрламоқда” деган хавотир туфайли қувурлар ва сув ости кабелларини зудлик билан текширишни буюрган. Ҳаммасидан ҳам ҳукумат Норвегиядан Буюк Британияга газ олиб келувчи "Langeled" сув ости газ қувуридан қўрқади.

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 06:49:23 Ва ниҳоят СИМСИЗ "KARCHER" кеоди

Қимматбаҳо автомобиль бўёқларини ифлосланишини олдини олувчи супер KARCHER!

Портатив юқори босимли ювиш батареяси
Ташиш, ўрнатиш ва ишлатиш учун қулай.
Материал - ABC + мис
Қувват - 24V/200W
Сув шланкаси узунлиги - 5 метр
Батарея - 1500 mah
Сув босими - 36 bar

Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бепул!

Акция нархи 647.000

БАТАФСИЛ
БУЮРТМА БЕРИШ
@Foydali_admin7

ЕТКАЗИШ БЕПУЛ! Тўлов махсулотни қўлингизга олганда қиласиз Ochish/sharhlash

2022-10-09 06:32:52 #дахшат #батафсил_видео

Фарғонада 64 ёшли қайнота келинини ўлдириб, марҳуманининг бошини узиб олди

64 ёшли эркак аввалига келини билан жанжаллашиб қолган. Шундан сўнг келинини уриб, уни ҳушдан кетказган. Сўнг ҳушидан кетган келинини автомашинасига ортиб, қўшни тумaндаги адирликка олиб борган. Ва ҳушсиз келинининг бошини пичоқ билан танасидан ажратиб, жонсиз танани ўша ердаги ахлатхонага ташлаган.

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 06:25:07 «Финляндия таълим стандарти бўйича бошланғич синфлар учун дарслик тайёрланди» — Шавкат Мирзиёев

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash

2022-10-09 05:56:58 #Диққат #Зарарли_одат

Олимлар одам ёнида телефон билан ётса, ёмонроқ ухлашини аниқлашди

Агар телефон ётар жойдан қўл масофасида жойлашган бўлса, ухлаш унчалик чуқур бўлмасдан, қисқароқ бўлиши аниқланди. Ярим тунда вақти-вақти билан уйғониш ҳолати ҳам кузатилади. Шу сабабли, кун давомида тетиклик ва маҳсулдорликнинг пасайиши сезилади

Агар сиз ётишдан олдин телефонингизни ётоқхонадан узоқроқ жойда қолдирсангиз, у ҳолда уйқу сифати бир ой ичида нормал ҳолатга қайтади

Инстаграм ва Тик-Ток дан видео юкловчи бот: @uzbsavebot


https://t.me/+ART6KALhYXZmMjc6 Ochish/sharhlash