#bilasizmi Tez ovqatlanish zararli? Tez ovqat yeyishga odat | 🎂Super oshxona🍝
#bilasizmi
Tez ovqatlanish zararli?
Tez ovqat yeyishga odatlangan odamlar koʻproq ovqatlanishga moyil boʻlib, ortiqcha vaznga ega boʻlishadi. Maʼlum boʻlishicha, sekin ovqatlanadiganlar toʻyganlik hissini tezroq his qilishadi, shuning uchun bunday insonlar ozroq ovqatlanishadi.
Haqiqat shundaki, miya ovqat hazm qilish tizimidan signallarni qabul qilish uchun 20-30 daqiqa vaqt sarflaydi. Agar odam hamma narsani 5-10 daqiqada isteʼmol qilsa, uning miyasi buni tushunishga vaqt topolmaydi, shuning uchun ochlik hissi yoʻqolmaydi.
