◁با این سه اقدام ساده اعتماد به نفست رو بالا ببر ˘˘ ➊ خودت رو با بقیه مقایسه نکن. ➋ اشتباهاتت رو فراموش کن! ➌ منظم ورزش کن. 118 views09:31