Ҳар куни авакадо уйда бўлса нима бўлади Авокадо мевалар орасида ноёб хазина ҳисобланади. Юрак учун ҳимоя Ҳар куни битта авакадо истеъмол қилиш орқали
қон оқимини ва умумий юрак-қон томир саломатлигини сезиларли даражада яхшилашингиз мумкин.
Озиш ва қандли диабет хавфи Сурункали ортиқча вазнли одамлар кундалик рационига атиги яримта Авакадо қўшгандан сўнг, деярли беш соатлик газак истеъмолини йўқотдилар. Авакадо овқатнинг умумий
калория миқдорини оширсада, қон шакар даражасини ўзгартирмайди. Соч ва тери янада чиройли ва гўзал бўлади Кунлик битта Авакадо истемоли гўзаллик маҳсулотларининг севимли таркибий қисми бўлган
Е витаминининг тавсия этилган кунлик истеъмолининг
20% дан ортиғини таъминлайди. Барча энг фойдали моддалар - битта мевада Авакадо таркибида
20 га яқин турдаги витамин ва минераллар мавжуд ва Авакадо мевасини ҳақиқий рекордчига айлантиради.
@SoglomHayot
