Ёз фаслида кўзларни қандай ҳимоя қилиш керак?
– Қуёш нуридан ҳимояловчи кўзойнаклар ва кенг шляпа ёхуд бош кийим кийиб юринг.
– Узоқ вақт қуёш ёки ёруғ муҳитда бўлганда, кўзларни дам олдириш учун мунтазам танаффус қилинг.
– Доимий равишда экранлар (компьютер, телефон, гаджет) олдида ўтиришдан сақланинг. Ҳар 20 дақиқада 20 сония давомида 6 метр узоқликка қаранг.
– Қўлларни мунтазам ювиш ва юзга тегмасликка ҳаракат қилиш орқали кўзларни инфекциялардан ҳимоя қилинг.
– Ёз фаслида кўпроқ сув ичиш кўзларни қуриб қолишдан асрайди.
– Қуёш нури энг кучли бўлган 10:00 дан 16:00 гача бўлган вақтда очиқ ҳавода кўп вақт ўтказмасликка ҳаракат қилинг.
@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri
