Детоксикация- организмни токсинлардан тозалаш
Шифокор Нозима Ўринова:
Заҳардан тозаланиш учун одатда бир қатор холатларга эътибор бериш талаб қилинади.
Парҳез Озиш ва заҳардан тозаланиш учун парҳезларни ўзаро фарқи бор. Бунга эътибор қилинг. Заҳарларни чиқариб юбориш учун қуйидаги бир неча қадам етарли бўлиши керак.
1. Кунига камида 3 л суюқлик ичиш керак. Компот, оддий сув, чой, ҳатто овқатдаги суюқлик ҳам ҳисобланади.
2. Хом мева сабзавотлардан кўпроқ истеъмол қилиш керак. Кўкатлар, дуккаклилар хам шулар қатори.
3. Туз истеъмолини камайтиринг. Сув йиғади ва метаболизмга халақит қилади.
4. Турли ёрмалар истеъмол қилиш керак. Макаронли маҳсулотларни чеклаш керак.
Манба:«Соғлом ҳаёт»
Каналга уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg
