Тез озиш учун парҳез Голливуд парҳези — голливуд юлдузлари | SALOMATLIK.UZ
Тез озиш учун парҳез
Голливуд парҳези — голливуд юлдузлари орасида машҳур ҳисобланади, парҳез икки ҳафта давом этади, бу вақт мобайнида ўртача 7 кг га озиш мумкин. Таомномада шакар, туз ва ёғ миқдорини минимал қилиш керак, нонни бутунлай чиқариб ташланг.
Карамли парҳез жуда самарали ҳисобланади: 7 кун давомида вазнингизни 5 килограммгача камайтиришингиз мумкин. Таомномада кўпроқ карам ва бироз ёғ бўлади.
