Ичакларни энг сараланган усуллар билан тозалаймиз
Ичакларни шилимшиқ ва нажасли тошлардан қутулишнинг яхши усули бор. Бу 3 ҳафта давом этади.
•
1- хафта: 1 чой қошиқ зиғир уруғи уни 100 г сметана (қатиқ)
•
2-ҳафта: 2 чой қошиқ зиғир уруғи уни 100 г сметана (қатиқ)
•
3-ҳафта: 3 чой қошиқ зиғир уруғи уни 150 г сметана (қатиқ)
Нонушта ўрнига шу малхамни танавул қилинг. Агар сметанадан зериккан бўлсангиз, уни ҳар қандай ферментланган сут маҳсулоти билан алмаштиришингиз мумкун.
Бундай тозалаш билан кунига камида 2 литр сув ичиш муҳимдир.
Яқинларга Ҳам Улашинг!
@Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
