Ҳомиладорликда энг яхши маҳсулот Ласос балиғи — оқсил ва фой | Salomatlik maslaxatlar
Ҳомиладорликда энг яхши маҳсулот
Ласос балиғи — оқсил ва фойдали ёғларнинг ажойиб манбаи бўлиб, яллиғланишни камайтиришга ёрдам беради ва гормонал мувозанатни яхшилайди. Ласос таркибида кўп миқдордаги омега-3 чақалоқнинг мия ривожланишида жуда муҳим ва келажакда болада аллергия ривожланиш хавфини камайтиради.
Ҳафтада камида икки марта ласос (ёки скумбрия, сельдь, сардина) ейишга ҳаракат қилинг
