Get Mystery Box with random crypto!

psyche_lena

Telegram kanalining logotibi psychelena — psyche_lena P
Telegram kanalining logotibi psychelena — psyche_lena
Kanal manzili: @psychelena
Toifalar: Kattalashtirilmagan
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar: 319
Kanalning ta’rifi

Психолог Сексолог Воронеж
❗Перевожу с "психологического" на русский
❗ПРАКТИЧЕСКАЯ психология и сексология ДЛЯ ЖИЗНИ
Воронеж/Мир

Ratings & Reviews

2.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

2

1 stars

0


Oxirgi xabar

2023-05-01 03:20:56
Работа и отдых. Не теряйте своего внутреннего ребёнка и не лишайте себя удовольствий, которых действительно жаждите
11 viewsЕлена, 00:20
Ochish/sharhlash
2023-04-25 17:58:31
22 viewsЕлена, 14:58
Ochish/sharhlash
2023-04-22 02:40:57 А Вы замечаете связь: не позлились затревожились?

Напоминаю, что злиться- это зарегистрировать у себя чувство + ощущения в теле. И желательно осмыслить злость, т.е. спросить себя «о чем мне моя злость говорит?»

Это не значит, что злиться = орать, драться, ругаться, обзываться и тд.

Крики/оры - это поведение
Разделите для себя: чувства и поведение - это разные вещи.

Еще часто бывает такая ситуация. Человек думает: «если я буду злиться, то значит я плохой, злой, никчемный человек. Стыдно злиться на маму/ребёнка/бабушку и тд»

Эти пагубные установки не позволяют человеку почувствовать свою злость, т.е. войти в контакт со своей злостью.

Типичная ситуация: клиент рассказывает историю, от которой я начинаю беситься, злиться. А клиент в тревоге, он даже не понимает на что тут можно злиться.

Начинаем работу под девизом «злой клиент» (чтобы клиент умел чувствовать свою злость).

Пишите свои истории, где замечали связь «злость-тревога».

А я потом расскажу свою!
22 viewsЕлена, 23:40
Ochish/sharhlash
2023-03-31 23:48:10
СКОРЕЕ БЫ ДОДЕЛАТЬ МАРАФОН ПО ОТРАБОТКЕ ОБИД НА МАТЬ
57 viewsЕлена, 20:48
Ochish/sharhlash
2023-03-30 17:29:33 Тут и далее про феминизм
60 views14:29
Ochish/sharhlash
2023-03-21 17:20:24 "Люди не меняются", - обычная фраза тех, кто не смог пережить обиду. Дело в том, что люди меняются постоянно, и с течением времени, и в связи с жизненными обстоятельствами, и под влиянием социума, прогресса и т.п. Только меняются они зачастую не так, как хотелось бы нам, потому что фраза "люди не меняются" как раз об этом: человек не прогнулся под нас, не оправдал наших ожиданий, не начал делать то и так, как мы того хотим.
Есть, конечно, отдельный сорт людей, которые "застывают" и действительно не меняются, и это не только категория так называемого "быдла", есть такие "заскорузлые" и среди вполне приличных людей. Просто не хотят впускать в себя никакой новой информации, стало быть её не обрабатывает мозг, и, как следствие, мозг не тренируется и не развивается. Но это уже отдельная тема. Таких людей мне откровенно жалко, хоть жизнь очень беззаботна.
Что касается меня, то я выделяю для себя некие рубежи, на которых я ощущала свои изменения, осознавала их: я в 10 лет, в 14, в 16, в 20, в 23, в 27, в 30 - абсолютно разные люди! Смотря на себя "назад" я будто наблюдаю за персонажем книги или фильма. Наверняка и у вас были мысли, что "тут бы я так не поступил(а)", "здесь надо было быть жёстче", "за это мне стыдно до сих пор", "хорошо, что здесь я ответил(а) именно так"...
И не нужно прилетать сюда ностальгию или сожаления о прошлом. Вовсе нет! Это и есть процесс изменений с учётом анализа прожитого опыта. Так же работают наши маленькие изменения в "здесь и сейчас", просто такой ситуативный анализ мозг делает бессознательно. Ну и по аналогии мы АДАПТИРУЕМСЯ к будущему, даже планируя некие изменения заранее!
Поэтому, возвращаясь к фразе "люди не меняются", советую вам обратить свой взор на себя, на свои обиды, подумать, почему так произошло, какой человек так вас зацепил, что вы сами, до сих пор, не можете поменять даже отношения к той болезненной ситуации?
61 views14:20
Ochish/sharhlash
2023-03-16 23:28:32 Мама... Самый главный, самый любящий, самый нежный, принимающий и теплый человек на Земле

Стоп! Отбросим дефолтные истории и шаблоны! Далеко не все мамы такие, нежные, принимающие и т.д.

В контакте с мамой, как и С ЛЮБЫМ ДРУГИМ человеком, могут возникать злость, агрессия, тревога, вина, беспомощность, отчаяние, ненависть и проч.

И это НОРМАЛЬНО!

Но как же тяжело увидеть в маме отдельного взрослого/пожилого человека со своими трудностями, неудачами, травмами, переживаниями и т.п.

Отсюда и обиды на маму, когда не отделился от мамы психологически и воспринимаешь её, как человека, который ДОЛЖЕН любить/принимать/поддерживать/одобрять/подсказывать и т.д.

Знаете, в психологии есть даже такая теория, что человек несчастен именно из-за обид на мать, пока они есть, он никогда не будет счастлив.
А стоит ли ещё говорить и о том, что все наши ожидания от матери мы переносим на партнёра (неосознанно, разумеется)?

Что же нужно, чтобы отпустить детские обиды на маму:
1. Разрешить себе злиться
2. Начать процесс горевания (отгоревания)
3. Отпустить надежду

А что бы узнать КАК интегрировать эти этапы в свою жизнь, - пиши в ЛС, научу
#психолог
62 views20:28
Ochish/sharhlash
2023-03-16 17:20:16 Очень много запросов а последнее время по взаимоотношениям с родителями, особенно с мамой

Чтобы перестать раниться от общения с мамой нужно пройти через длинный и тяжелый путь горевания 

Горевания по той матери, которой не было и вряд ли будет.

Да, путь к исцелению через БОЛЬ РАЗОЧАРОВАНИЯ.

Обращайтесь, и мы запустим этот процесс вместе
#психологворонеж
48 views14:20
Ochish/sharhlash
2023-03-12 04:00:36
pov: клиент приходит на консультацию с запросом по самоценности
Я:
55 views01:00
Ochish/sharhlash
2023-03-06 04:17:22 УВ. https://t.me/ekaterina_mizulina , скажите, у нас с Вами разный Интернет? Почему нет возможности писать Вашим адиинам в ЛС в ТГ? Я тут Вам ссылочки хочу накидать, Вашу работу ща Вас сделала получается (а то Вы всё редановцев стращаете, да заднеприводных). Обращайтесь в ЛС
85 views01:17
Ochish/sharhlash