#FAKT Menga dam kerak emas, baribir baribir chiday olaman.. | Psixologik maslahatlar
#FAKT
Menga dam kerak emas, baribir baribir chiday olaman..
Ba'zida biz shunchalik band bo'lamizki, bir daqiqa ham bo'sh vaqtimiz bo'lmaydi. Biroq, shunga qaramay, tetik qolish uchun bir necha daqiqa dam olish kerak.
Nima qilish mumkin?
- Ko'k choy iching Bu ajoyib shifobaxsh ta'sirga ega.
- Meditatsiya qiling Salbiy fikrlar va tashvishlarning yo'qolishiga yordam beradi
- Nafas oling Xavotirni kamaytiradi va farovonlikni "barqarorlashtiradi".
- Mevalari yoki qahva iching
Tinchlantiradi va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi.
- Qo'lingizni sovuq suv bilan namlang Zo'riqishni yengillashtiradi va tezda tinchlantiradi.
Insonni ruhlantiruvchi motivatsion time;. motivatsion vediolar; . ruhiyatingizni òrganuvchi psixologik maslahatlar va tavsiyalar;qiziqarli testlar;. harakatga undovchi psixologik motivlar. 👉 @Psi...
