Zulxumor Sobirjonovna

2023-04-26 15:46:01 Биз касалликнинг фақат биологик кўринишини кўрамиз, холос

Лекин у энг бошида руҳни зарарлаган бўлади. Кейин ижтимоий ҳаётга - атроф-муҳит муносабатларига кўчади. Унда ҳам ҳал қилинмаса, танада намоён бўлади…

Агар касаллик руҳда бошланган заҳоти ишланса, бир иш бўлади.
Агар касаллик ижтимоий қатламга ўтса, икки ишга кўпаяди: ҳам руҳ, ҳам ижтимой ҳаёт билан ишлаш керак…

Агар касаллик танага ўтса, иш 3 га кўпаяди: бемор ҳам руҳий, ҳам ижтимоий, ҳам биологик даволаниши керак…

Билармидингиз?

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-26 11:43:01 Аёл, эркакнинг .....

"Эркак учун олтин ҳаром қилинди. Бироқ эркакнинг энг қадрли олтини унинг жуфти ҳалолидир..!" - дедилар
Ҳазрати Али розияллоҳу анҳу

Йигит отасидан сўради: “Уйланишим учун муносиб аёлни қандай топаман?” Ота жавоб берди: “Муносиб аёл топиш мавзусини унутиб тургингда, бор диққат-эътиборингни муносиб эр бўлишга қаратгин”... Ochish/sharhlash

2023-04-26 09:34:01 Irodani kuchaytirib, dangasalikni yengamiz

Ilgarilari qo‘lingizdan kelmagan yoki bajarishni xohlamagan vazifalarni bajaring.

Vasvasaga tushib qolmang.

Juda katta bo‘lmagan yutuqlardan boshlang.

Charchoqni yenging.

So‘zingizni ustidan chiqing. Bu juda muhim!

Meditatsiyaga vaqt ajrating.

Asosiy maqsadingizni ta’qib etib yuring. Ya’ni doimo sizning diqqat markazingizda bo‘lsin.

O‘zingizga real, bajara oladigan shartlarni qo‘ying.

O‘zingizga mos sport turini tanlang va shug‘ullaning.

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-26 07:05:12 ҚАЛБНИ ТОЗАЛАШ

Қалбни негативлардан тозалаш бир нечта босқичда амалга оширилади:

Тан олиш;
Кечирим (ўзимизни ва бошқаларни);
Тозалов;
Программаларни алмаштириш;
Эски онгдан чиқиш (трансформация).

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-26 06:20:07 #
Китоб мутолаа қилиш, турли илмий семинарларда  қатнашиш дунёда энг кўп ёқтирадиган ишларимдан эди. Бу икки иш ҳаёт довонларидан ошиб ўтишимда катта роль ўйнаган. Aжабланарлиси, айнан мана шу ёқтирган ишларимни қилишда ҳам катта қийинчиликларга дуч келардим. Энди китоб очиб мутолаани бошлашим билан онам: “Буни ўрнига дарслик китобларингни ўқисанг, манфаатли бўларди" ёки "Ундан кўра идишларни ювсанг бўлмайдими?” дер эдилар. Илмий семинарларга бориш ундан-да машаққатли бўлар эди. Чунки бу илмни олишни  оиламизда фақат менгина ёқтирардим. Семинарларга бориб уйга қайтишим биланоқ ота-онамдан қаттиқ дакки эшитишимни билсам-да, у ерда ўзгача ҳаловатни туяр эдим. Онам у ерга боришимга рухсат беришлари учун роса ёлворар эдим.  Лекин, минг афсуслар бўлсинки, онам мени баъзида тушунишга ҳаракат қилса-да, отам ҳеч ҳам мени тушунмас, олий даргоҳ толибаси бўлишимга қарамасдан мени ҳақоратлар, керак бўлса, урар эди. Буларни барига чидаб, қалблари хотиржам бўлиши учун баъзида ўзим билан онам ва синглимни ҳам бирга олиб боришга ҳаракат қилардим. Отамга мулойим бўлишга, хизматларига шай туришга тиришар эдим. Бундан ташқари, илм мажлисларидан олаётган фойдаларимни кўришсин, дея дарсларимда ҳам илғор бўлишга уринар эдим. Aфсуски, барибир натижа кутилганидек бўлмас эди. Буларнинг барига отамдан еган калтакларимнинг қайғусидан устун келадиган илмий семинарларда қатнашиб топаётган қувонч ва бахт сабаблигина чидар эдим...
Шу зайлда шиддат билан йиллар ўтиб бораверди. Мен ҳам магистр даражасига етдим. Aллоҳ тақдиримга бир олийжаноб умр йўлдош насиб етди. У мени илмий семинарларга яна ҳам кўпроқ боришимни истарди. Ҳатто  у сабаб бўлиб, докторликни ҳам ёқладим. Мана шунча йиллар ўтиб ота-онамнинг фахрига айланиб, ака-сингилларим ичида уларга энг меҳрибони бўлдим. Шунга қарамай, Aллоҳ уларни кечирсин-у, менга қилганларини ҳеч унутолмадим...

Доктор Абдуллоҳ Муҳаммад Абдулмуъти. "Қизлар ўз маҳзунлигини кимга айтадилар?" китобидан Ochish/sharhlash

2023-04-26 03:53:01 #Хайрли_тонг

Сен нима ҳақида ўйласанг у ҳаётингда шу қадар кўпаяди.

Шундай экан, фақат муваффақият, бахт ва омад ҳақида ўйла!

Азизлар бошланган кунингиз хайрли ва омадли булсин!

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-25 18:57:02 Хайрли оқшомлар азизлар!

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-25 17:03:01 Агар кунимиз тинчликда, офиятда бошланса, уни "оддий кун" деб ҳисоблаймиз...
Биз уни ҳаётимизга қўшилган яна бир неъмат, хафа қилувчи, йиғлатувчи, мусибату - машаққат ва айрилиқлардан холи "ажойиб бир кун" деб қарамаймиз...

Аҳамият берганмисиз, биз ўзимиз яшаётган бу "бахт"ни хатто сезмаймиз ҳам!
Яхшиликда бошланган кун оддий кун эмас, балки, ҳаётимиз кунларига қўшилган яна бир "неъмат"дир.

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-25 08:53:01 1 - Rasm

Shubhasiz, siz jasur, ehtirosli, baquvvatsiz. Siz yangi tajribalarni izlashni, yangi cho'qqilarni zabt etishni, harakat qilishni va qarorlar qabul qilishni yoqtirasiz. Siz o'z maqsadlaringizga osongina erisha olasiz, yetakchiga aylan olasiz. Siz ochiq va aqlli odamsiz.

2 - Rasm

Sizning ko'plab do'stlaringiz bor va ular bilan muloqot qilishni yaxshi ko'rasiz.
Siz umumiy biznes uchun juda ko'p ish qilasiz va siz uchun hamma narsa oson va sodda. Ba'zan siz hayotni qiziqarli izlanish sifatida qabul qilasiz va unga yaxshi yo'naltirilgansiz.
Sizda ajoyib ishbilarmonlik ko'nikmalari mavjud. Sevgi, sizga bo'lgan his-tuyg'ular, ehtimol, unchalik muhim emas.

3 - Rasm

Siz juda yopiq odamning taassurotini qoldirasiz, ba'zida siz befarq va lakoniksiz, ayniqsa notanish kompaniyada. Ammo, siz yaqin va ishonchli odamlar orasida siz ochiq va juda samimiysiz. Afsuski, hayotingizda bunday odamlar ko'p emas. Ko'pincha sizning yaqinligingiz sharoit va atrof-muhitga bog'liq.

4 - Rasm

Sizda yengil va quvnoq tabiat bor.
Siz ochiq ko'ngilsiz. Siz odamlarga yordam berishni yoqtirasiz. Qasoskor bo'lmasdan osongina kechirishingiz mumkin. Shubhasiz, siz boshqa birovning sirini saqlashingiz mumkin, shuning uchun ko'pchilik sizning maslahatingizga murojaat qiladi va sizga ishonadi.

5 - Rasm

Siz faol, tezkor, hissiyotlisiz, ba'zan tog'lardan oqib o'tayotgan oqim kabi nazoratsizsiz. Afsuski, ko'p jihatdan siz ko'pincha kamchiliklarni ko'rasiz, sizning hukmlaringiz va xulosalaringiz ba'zan yuzaki va asossizdir. Ehtiyotsizlik va tavakkalchilik sizning tabiatingizdagi olijanoblik va donolik bilan hayratlanarli darajada uyg'unlashgan.

6 - Rasm

Siz introvertsiz, ichki dunyo siz uchun eng muhimi. Ko'pincha siz yopiqsiz va hech kimning yaqinlashishiga yo'l qo'ymaysiz. Sizning tanlovingiz o'zingizga yetarli ekanligingizni ko'rsatadi. Shu bilan birga, siz juda ommaviy odamsiz va ishontirish qobiliyatiga egasiz.

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash

2023-04-25 07:39:01 ​Турмуш қурган инсонингиз – бир вақтда сиз тортишадиган инсонингиз ҳамдир. Сотиб олган уйингиз – бир вақтда ремонт қиладиган уйингиз ҳамдир. Орзуйингиздаги касбингиз – бир вақтда стрессларга сабаб бўладиган касбингиз ҳамдир. Доим ниманидир қурбон қилишга тўғри келади: нимадандир завқлансак, айнан шу нарсани деб ўзимизни ёмон ҳис қиламиз.

Марк Менсон «Бепарволикнинг нозик санъати» асаридан

https://t.me/psixolog_Zulxumor_Sobirjonovna Ochish/sharhlash