MOTIVATSIYA_PSIXOLOGIYA_AFORIZMLAR

2022-03-23 07:52:17 Mutolaa stressdan qutilishning eng yaxshi yo'llaridan biri.

​ Ochish/sharhlash

2022-03-23 07:52:17 Hayot oʻzlikni topish haqida emas,
balki oʻzlikni yaratish haqidadir!

@Motivatsiya_psixologiya_status Ochish/sharhlash

2022-03-10 19:58:41 Sizni yanada xarizmatik qiladigan 3 ta sir

1. Siz hamma odamlar uchun xarizmatik emassiz. Ba'zi odamlar sizni qiziqtiradi, boshqalari esa qiziqmaydi. Shunday qilib, birinchi sir: faqat sizni sevadigan va qabul qiladigan odamlar bilan muloqot qiling.

2. Sizni boshqalardan ajratib turadigan chiplaringizni toping (masalan, men shakarni umuman ishlatmayman)

3. O'zingizga sizni ilhomlantiradigan birini qo'ying. Katta maqsadingiz bo'lsa, sizda juda ko'p energiya bo'ladi va bu sizni xarizmatik qiladi Ochish/sharhlash

2022-03-06 16:09:25 Besh narsa besh narsa bilan kattalashadi:

1. Gulxan - o'tin bilan;
2. Shubxa - gumon bilan;
3. Qo'pollik - yomon muomala bilan;
4. Xusumat - xatolarni o'zaro kechirib yubormaslik bilan;
5. Yaqinlar o'rtasidagi aloqalarning uzilishi - hol-ahvol so'rab turmaslik bilan.

@Motivatsiya_psixologiya_status Ochish/sharhlash

2022-03-05 16:41:55 Buni barcha bilishi kerak. Bizning tanamiz qanday ishlaydi?

6:00 — tananing to‘liq tetiklanishi uchun kortizol darajasi oshadi.
7:00 — melatonin ishlab chiqarilishi to‘xtaydi.
9:00 — jinsiy gormonlar ishlab chiqarilishi eng faol darajaga chiqadi.
10:00 — aqliy faoliyatning eng yuqori cho‘qqisi.
14:30 — harakatlarni muvofiqlashtirish uchun eng qulay payt.
15:30 — odatlarni shakllantirishning eng yaxshi vaqti.
17:00 — mushaklarning elastikligi va yurak qon-tomir tizimi faol ishlaydigan vaqt.
19:00 — qon bosimi va tana harorati eng yuqoriga darajaga ko‘tariladigan vaqt.
21:00 — tanani uyquga tayyorlash uchun melatonin ishlab chiqarila boshlanadi.
22:00 — ovqat hazm qilish tizimi "tinchlanadi", chunki tana uyquga tayyorlanadi.
2:00 — eng chuqur uyqu vaqti
4:00 — eng past tana harorati qayd etiladigan vaqt

Yaqinlarga Ham Ulashing

@Motivatsiya_psixologiya_status Ochish/sharhlash

2022-03-04 17:21:44 ​​QANDAY QILIB CHARCHAMASLIK MUMKIN!!!

Ko'proq suv iching!

Ertalab albatta yengil nonushta qiling!

Kun davomida kamroq ovqatlaning!

Vitaminlar istemol qiling!

Badantarbiya qiling!

Kamroq kofe iching (kofein miqdorini kamaytiring)!

Juda charchaganizda 20 minut mizg'ib oling!

Asabiylashmang! Hech narsa asab tomirlaringizni yo'qotishga arzimaydi!

Meva sabzavotlar istemol qiling

Bizning kanalda ruhlantiruvchi so'zlarni o'qing


@motivatsiya_psixologiya_biznes Ochish/sharhlash

2022-02-26 18:20:40 #motivatsiya
​​- Sizda muammo bormi?
- Axir bu judayam ajoyib-ku!

-Nima uchun deysizmi?

Shuning uchunki, siz bir yerda qotib qolgan inson emassiz. Hech narsa qilmaydigan insondagina muammo bo‘lmaydi. Siz navbatdagi har bir muammo ustida bosh qotirasiz, ular ustidan erishilgan g‘alabalar yoki mag‘lubiyatlar tufayli muvaffaqiyatga olib boruvchi zina bo'ylab bir pog'ona ko'tarilasiz. Har bir g'alaba bilan siz aql-u donish va tajribaga ega bo'lasiz. Har bir mag‘lubiyat esa sizni irodali va chidamli qiladi.

Bilasizmi, men o‘z muammolarimni yaxshi ko‘raman. Har safar muammo bilan to'qnash kelganingizda siz balkim juda xafa bo‘larsiz, balkim taqdirdan nolirsiz. Va hatto shunday musibatli damlar bo‘ladi-ki, "Nega aynan men!", deb bu olamga baqirgingiz keladi. Ammo oradan vaqt o‘tgach siz ham men kabi aslida muammolaringiz sizni qanday insonga aylantirganini anglab yetasiz!

Ha, g'alaba yo'lida, o‘zimizni o‘zgartirish yo‘lida chekilgan qiyinchiliklar, azoblarning barchasi aslida o‘z qiymatiga munosibdir. Endi bu yo‘ldagi to‘siqlardan qo‘rqmasangiz ham bo‘ladi. Sababi endi mana shu yo'lni birgalikda bosib o'tamiz! Ochish/sharhlash

2022-02-26 11:25:05 #motivatsiya

Ayrim insonlar umrlarining asosiy qismini tirik qolish uchun kurashga (tirikchilikka) sarflaydilar.

Buni chumoli ham eplaydi. Buning uchun chumolinikichalik aql yetadi.

Odamzotning bunday mukammal yaratilishidan maqsad tirik qolish uchun kurash emas, menimcha!? Ochish/sharhlash

2022-02-24 17:21:19 ​​Qanday vaziyat bo‘lishidan qat’iy nazar, uning afzalliklarini izlang.

"Bu menga nima beradi?" - qiyin daqiqalarda o‘zingizga berishingiz kerak bo'lgan savol.
Sizni g‘azablantiradigan vaziyatning ijobiy taraflarini hoziroq toping.
Boshqa tomondan qarang.
Fursat toping.
Ishoning, bu odat bilan siz har qanday qiyin vaziyatlardan osongina chiqib, bebaho tajribaga ega bo‘lasiz.

@Motivatsiya_psixologiya_biznes Ochish/sharhlash

2022-02-24 17:20:27 #motivatsiya
Talabalarni ruxlantirish uchun..

O'qi...Hozir uxlasang, orzularingni tushingda ko'rasan.

Agar uyquni o'rniga o'qishni tanlasang, orzularingni hayotda ko'rasan.

O'qish azobi — vaqtinchalik.
Bilmaslik azobi — abadiy.

@Motivatsiya_psixologiya_status Ochish/sharhlash