Maya_nature

2023-05-05 18:16:49 ماسک دارچین عسل برای خداحافظی با دانه‌های سر سیاه

دارچین و عسل یک محصول مرطوب کننده و مقوی را برای محافظت از پوست و کاهش ظهور آکنه و دانه های سر سیاه شکل می دهند.

هر دو ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل فعال هستند و با استفاده منظم، از پیری زودرس سلولی نیز پیشگیری می کنند.

مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق چایخوری دارچین (5 گرم)
دو قاشق غذاخوری عسل (50 گرم)

آماده سازی:
دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را روی پوست خود بمالید.
اجازه دهید به مدت 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس پوست خود را شستشو دهید.
این کار را یک روز در میان پیش از خواب انجام دهید. Ochish/sharhlash

2023-04-25 13:00:18 مصونیت نوزاد از برخی بیماری‌ها با خوردن شیر مادر

کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر دچار مشکلات گوارشی، تنفسی، آلرژی، سرما خوردگی، عفونت گوش میانی دیابت نوع ۱ و ۲ حتی در بزرگسالی می‌شوند.

همچنین این کودکان از استخوان بندی قوی تر، رشد مغزی بهتر و وزن مناسب  در آینده برخوردار خواهند شد علاوه بر آن در بزرگسالی کمتر دچار چاقی می‌شوند.  Ochish/sharhlash

2023-04-25 12:58:26 قندخونتان را با هویج پایین بیاورید

از جمله خوراکی های ضد قند خون هویج است. شاید شما هم هویج را به عنوان سبزی که سرشار از ویتامین آ و برای تقویت بینایی مفید است، می‌شناسید.

این میوه یا سبزی خوشرنگ و سرشار از ویتامین، یک منبع عالی از بتاکارون است و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، از این طریق هم قند خون را تنظیم می‌کند.
  Ochish/sharhlash

2023-04-25 12:58:00 صبحانه مناسب دیابتی ها

بلغور جو دوسر یکی از بهترین مواد غذایی است که افراد دیابتی می‌توانند از آن در وعده صبحانه استفاده کنند. این ماده غذایی سرشار از فیبر و دیگر مواد مغذی لازم برای بدن است.

جو دوسر می‌تواند در افراد دیابتی احساس سیری بلند مدت ایجاد کند و سطح قند خون را به آرامی افزایش دهد. هم اینک بلغور جو دوسر مخصوص صبحانه در طعم‌های مختلف در بازار موجود است و دیابتی‌ها می‌توانند با شیر آن را میل کنند. Ochish/sharhlash

2023-04-25 12:54:43 کاهش #قندخون با تخم کتان

از جمله خوراکی های پایین آورنده قند خون تخم کتان است. تخم کتان غنی از فیبر و چربی های سالم است که گنجاندن آن در رژیم غذایی برای پایین آوردن قند خون بسیار مؤثر است.

یک مطالعه ۸ هفته ای بر روی ۵۷ فرد مبتلا به #دیابت نوع ۲ انجام شد، نشان داد که مصرف ۲۰۰ گرم ماست پرچرب همراه با ۳۰ گرم تخم کتان در روز می تواند به طور قابل توجهی میزان قند خون را نسبت به کسانی که ماست ساده مصرف می کنند، کاهش دهد.
 
از طرف دیگر بررسی ۲۵ مطالعه دیگر روی تاثیر تخم کتان بر پایین آوردن قند خون نشان می دهد که این ماده به شدت در کنترل قند خون مؤثر عمل می کند.
  Ochish/sharhlash

2023-04-25 12:53:14 غذاهای تند و ادویه دار در لیست غذاهای #جوش آور

طبق مطالعات انجام شده مصرف غذاهای تند و ادویه دار می تواند زمینه ایجاد جوش را فراهم کند. فلفل قرمز و ادویه کاری، پاپریکا که طبع گرمی دارند، موجب ایجاد التهاب و جوش روی پوست می شوند.

علاوه بر آن باید بدانید که خوردن سیر باعث جوش میشود. مصرف زیاد سیر و پودر سیر نیز همانند ادویه های تند می تواند موجب ایجاد آکنه شود. در پاسخ به این سوال که آیا ترشی باعث جوش میشود نیز باید بدانید که اگر ترشی تند و یا پر از ادویه باشد، مصرف زیاد آن می تواند موجب ایجاد التهابات پوستی شود.
     Ochish/sharhlash

2023-04-16 11:27:38 حجامت چیست ؟
هدف اصلی حجامت برای چیست ؟ حجامت در اصل، خونگیری از برخی نقاط بدن که احتمالا تجمع خون آلوده در آن جا زیاد است می‌باشد. در واقع سبک زندگی بسیاری از افراد در کنار شرایط تغذیه‌ای که برایش وجود دارد، باعث می‌شود تا پس از یک مدت زمان، خون، غلیظ‌تر از حالت عادی شده و همچنین کمی آلوده‌تر از قبل بشود. سیستم دفاعی بدن، خودش در راستای تصفیه‌ی خون عمل کرده و ترشح هورمون‌ها و سازکار بدن را طوری پی ریزی می‌کند که خون آلوده، جای خودش را به خون تصفیه شده بدهد. اما شاید این سیستم دفاعی، چندان سرعت بالایی نداشته باشد. به همین دلیل، راه‌هایی مثل استفاده از مواد خوراکی و گیاهی تصفیه کننده مثل عناب، انار، زرشک و … برای تصفیه خون توصیه می‌شود.
یکی دیگر از پارامترهایی که می‌تواند به این تصفیه خون سرعت زیادی ببخشد، حجامت می‌باشد. حجامت در بسیاری از کشورها از جمله چین، قدمت چندین ساله دارد و در جهان اسلام و طب سنتی نیز در جایگاهی مهم در قرار دارد.
تشخیص به نیاز داشتن به عمل حجامت، باید توسط پزشک و متخصص این کار صورت بگیرد. همچنین که این کار نیز باید توسط متخصص حاذق در این زمینه صورت بگیرد. Ochish/sharhlash

2023-04-06 08:48:19 پاکسازی بدن در فصل بهار

در این فصل باید سعی کنید بدن پاکیزه شود و یکی از کار‌هایی که بسیار در بهار برای دفع مواد زاید توصیه می‌شود، حجامت است.

به طور کلی فصد، حجامت و زالو بسیار در بهار رونق می‌گیرند و خون دادن نیز راه میانبری برای پاکسازی بدن محسوب می‌شوند. Ochish/sharhlash

2023-04-06 08:46:08 Ochish/sharhlash

2023-04-06 08:44:57 زالو درمانی Ochish/sharhlash