Inson o'ziga nisbatan sevgini uyg'otish uchun nima qilishi kerak?
Ko'p savollar keladi: Hayotimni o'zgartirish uchun nimadan boshlasam bo'ladi?
Javobim: O'y hayollaringizdagi eski pragrammalarni tozalashdan!
Shu praktikani har kuni bir marta qo'llab ko'ring, natijasi BOMBA bo'ladi
O'zimizga sevgini uyg'otish uchun o'zimizga nisbatan tanqidlarimizni eslab chiqamiz. Bir oq qog'ozga "man o'zi qanaqaman" deb savol berib yozib chiqing. Shunaqa fikrlar keladiki, xayron qolasiz. Man noshudman, man xunukman, mani qo'limdan hech narsa kelmaydi, man injiqman, man qo'rqoqman, man xasisman, man hammadan nafratlanaman va hokazo.
Bu 100 ta fikr bo'lishi mumkin. Hammasini yozing, qo'rqmasdan yozing va oxirida "bu fikrlarimni
qabul qildim, tan oldim, minnatdorchilik bilan bekor qildim" deb yozib shu varoqni olovda yoqib suvda oqizib yuboring.
Bugunoq, ya'ni hoziroq shu praktikani bajaring va natijasini komentariyga yozib yuboring
@kara_elya
